- 01、起式02、三环套月03、大魁星04、左右车轮05、宿鸟投林06、乌龙摆尾07、青龙出水08、风卷荷叶09、左右狮子摇头10、虎抱头11、野马跳涧12、勒马式13、指南针14、左右迎风掸尘15、顺水推舟16、流星赶月17、天马飞瀑18、大鹏展翅19、左右跨拦20、射雁式21、白猿献果22、...
- 23570
- 1.白鹤亮翅2左搂膝拗步3、左单鞭4、左琵琶5、捋挤势6、左搬拦捶7、左棚捋挤按8、斜身靠9、肘底捶10、倒卷肱11、转身推掌12、右琵琶势13、搂膝栽捶14、白蛇吐信15.拍脚伏虎16.、左撇身捶17、穿拳下势18、独立撑掌19、右单鞭20、右云手21.右左分鬃22.高探马23.右蹬脚24.双...
- 14123
- 1,身体右转至西南,左脚跟为轴,脚尖内扣踏实,两腿渐渐屈膝下蹲,重心腿右脚脚根先离地,渐渐提起,身体右转至西南,左掌外旋弧形下心向上,臂边边内旋,左胯里收,腰微左旋,左掌朝东南偏南撩掌,外旋舒臂弧形上,手掌,掌心斜向上右臂内旋弧形盖与胸前,掌心向下,随身体右转,眼神向平视.2,身体继续右转,...
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- 四十九式武当太极剑背向口令如下1:起势2:左右野马分鬃.3:白鹤亮翅4:左右搂膝拗步5:手挥琵琶6:左右倒卷肱7:左拦雀尾8:右拦雀尾9:单鞭10:云手11:单鞭...
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- 杨氏太极拳37式全套演练1、起势2、揽雀尾3、单鞭     4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步     7、手挥琵琶8、抱虎归山(西北)9、肘底看捶10、倒撵猴11、海底针      12、扇通背13、斜飞式(西北)14、云手15...
- 32273
- 第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯耳。第十五式:转身左蹬脚。第十...
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-  1、起势2、⽩鹤亮翅3、左搂膝拗步4、右丁步点剑5、提右膝捧剑6、蹬脚⼀跳步平刺7、转⾝歇步下刺8、返⾝右虚步撩剑9、后举左腿返⾝劈剑10、右虚步劈⼀进步绞剑11、独⽴蹬脚架⼀返⾝点剑12、转⾝右⼸步削剑13、左⼸步拦剑14、左⼸步前刺15、震脚左⼸步前刺16、后举右...
- 12772
- 一、起势二、右揽雀尾三、左单鞭四、左琵琶势五、进步搬拦捶六、如封似闭七、搂膝拗步八、右单鞭九、右云手十、野马分鬃十一、海底针十二、闪通臂十三、右揽雀尾十四、转身撇身捶十五、捋挤势十六、右拍脚十七、左分脚十八、右蹬脚十九、进步栽捶二十、右左穿梭二十一、...
- 10482
- 老架一路陈氏太极拳18式背向口令具体动作如下:一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步十、掩手肱拳十一、高探马十二、左蹬一跟十三、玉女穿梭十四、云手十五、转身摆莲脚十六、当头炮十七、金刚捣碓十八、收势...
- 12871
- 1、预备起式2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、左右搬拦肘7、护心捶8、拦手9、拗步斜行10、煞腰压肘拳11、井揽直入12、风扫梅花13、金刚捣碓14、披身捶15、撇身捶16、斩手17、翻花舞袖18、掩手肱捶19、飞步拗鸾肘20、运手21、高探马22、云手23、高探马24、连珠...
- 13970
- 第一段:预备式: 01、虚步持剑02、弓步屈肘平举03、回身下刺04、上步直刺05、弓步下劈06、探海平衡07、上步持剑08、坐莲持剑09、斜身持剑10、屈肘平举11、歇步刺剑12、上步平刺13、提膝架剑14、鹞子翻身15、提膝架剑16、鹞子翻身17、虚步后劈18、弓步撩剑19、右撩剑20...
- 5131
- 1、预备式2.⾦刚捣碓3.⽩鹤亮翅4.上三步5.斜⾏6.搂膝7.前蹚拗步8.掩⼿肱拳9、撇⾝拳10、双推⼿11、三换掌12、肘底捶13、倒卷肱14、退步压肘15.⽩蛇吐信16.、闪通背17、前蹚拗步18、青龙出⽔19、击地捶20、⼆起脚21.护⼼拳22.前招23.后招24.右蹬⼀根25.左蹬⼀根26.⽟⼥穿...
- 11341
- 1、单剑起势 2、朝阳剑 3、仙人指路 4、青龙出水5、护膝剑 6、闭门势 7、青龙出水 8、翻身下劈剑9、青龙转身 10、斜飞 11、展翅点头 12、拨草寻蛇13、金鸡独立 14、仙人指路 15、盖拦势 16、古树盘根17、饿虎扑食 ...
- 20043
- 起势第一式、左右野马分鬃第二式、白鹤亮翅第三式、左右搂膝拗步第四式、搬拦捶第五式、如封似闭第六式、云手第七式、单鞭第八式、手挥琵琶第九式、倒卷肱第十式、玉女穿梭第十一式、海底针第十二式、闪通臂第十三式、下势第十四式、独立第十五式、揽雀尾第十六式、十字...
- 18239
- 1、准备式:起势,第一动:白鹤亮翅,第二动:左搂膝拗步,第三动:左单鞭,第四动:左古筝势,第五动:捋挤势,第六动:左搬拦捶,第七动:左棚捋挤按,第八动:斜身靠,第九动:肘底捶,第十动:倒卷肱,十一动:转过身推掌、十二动:右古筝势十三动:搂膝栽捶十四动:白蛇吐信十五动:拍脚伏虎十六动:左撇身捶十七动:穿拳下势...
- 7365
- 第一段:1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势 5、白鹤亮翅6、左右搂膝拗步7、手挥琵琶第二段:8、左右倒撵猴9、斜飞势10、海底针11、闪通背12、翻身白蛇吐信13、右蹬脚14、左打虎势第三段:15、转身双凤贯耳16、左分脚17、右左野马分鬃18、左右玉女穿梭19、云手20、单鞭下...
- 16313
- 太极拳18式背向口令是面朝南站着,眼睛直视前方,脚跟并拢,脚趾张开成60度角,膝盖接触,稍微弯曲放松,放松臀部,站直,包括胸前向后拉,虚领顶劲,肩膀放松,手臂自然下垂,双手掌心向内,位于双臀部外侧。全身放松,全神贯注,心不走神,精神沉入腹部,用手指将手掌从两侧向前正中线抬起,随着抬起,手掌逐...
- 8861
- 1、预备式2、起式3、左棚式4、右揽雀尾5、单鞭6、双峰贯耳7、上势8、白鹤亮翅9、进步搬拦捶10、手挥琵琶11、左搂膝抝步12、右野马分鬃13、闪通背14、撇身捶15、高探马16、双探掌17、金鸡独立18、玉女穿梭19、上步七星20、退步跨虎21、转身单摆莲22、弯弓射虎23、撤步穿...
- 10091
- 1、起势2、揽雀尾3、云手(2个)4、单鞭5、提手上式6、白鹤晾翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、抱虎归山10、肘底看捶11、倒撵猴(2个)12、海底针13、扇通背14、转身白蛇吐信15.左右玉女穿梭16.、转身左野马分鬃17、下势18、左右金鸡独立19、高探马穿掌20、右左分脚21.转身左蹬脚22...
- 31210
- 口决是:1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭4、左琵琶5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、云手 10、野马分鬃11、海底针12、闪通背13、右揽雀尾14、转身撇身捶15、捋挤式16、右拍脚17、左分脚18、右蹬脚19、进步栽捶 20、左右穿梭 21、肘底...
- 25818
- 1、起式2、弓步劈棍3、跺脚盖把4、上步挑劈棍5、虚步劈棍6、弓步横击棍7、上步绞戳棍8、弓步架推棍9、提膝截棍10、单手平戳棍11、左右横击棍12、转身点崩棍13、仆步扫棍14、提膝扳撩棍15、肘底斜击棍16、弓步拦劈棍17、转身云拨棍18、弓步戳把19、马步侧截棍20、左右格...
- 9888
- 1,预备势2起势3左棚势4右揽雀尾5单鞭6双峰贵耳7上势8白鹤亮翅9进步搬拦睡10手挥宽琶11左膝呦12右马分量13闪通背14,撇身捶15高深马16双探掌17全鸡独立18玉女寄梭19上步七星20退步跨虎21转身单摆莲22弯弓射虎23藏步奇掌24如封似闭25十字手26收势....
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- 面对抉择背向了初衷是当面对现实的选择,不但不能完成自己当初的心愿,而走了完全相反的道路。人常说:人生不如意事十之八九,个人的初衷也需要合适的平台才能去实现,但你适合的平台很多时候并不需要你,就象辩论赛的正反方,你认为反方观点正确,而你却分在了正方面对抉择,背向了初衷的...
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-    首先说明一下,一剪梅剑不是太极剑,是上海舞蹈学院朱俊昌老师编纂的以舞蹈风格为主的一套剑术。据说朱老师还打过一次版权官司,胜败不知。有人非说一剪梅剑就是太极剑。老实说,它真不是太极剑,太极剑的点、劈、拦、撩、崩、带、刺、扫、截、抽、抹等剑法这里都...
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- 健身气功大舞背向演练带的口令如下1颈项争力1马步推掌2左右开弓2歇步推掌3双手伸展3上下疏通4开阔胸怀4转体回头5展翅飞翔5左右蹬腿6铁臂单提6四面踢毽7双手托天7四面推掌...
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