![产后吃公鸡好还是母鸡好]( "产后吃公鸡好还是母鸡好")
- 产后喝鸡汤，这是中国的传统习惯，那么到底产后吃公鸡好还是母鸡好呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~产后吃公鸡好还是母鸡好用公鸡汤或老母鸡汤给产妇进补是很地方的风俗，老母鸡炖汤进补几乎全国通行，公鸡炖汤浙江东阳以及东南沿海。也就是说，无论是公鸡还是老母鸡做汤给产妇...
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![妈妈们应注意这四点 产后怎么饮食]( "妈妈们应注意这四点 产后怎么饮食")
- 对年纪较小的妈妈来说，产后饮食如果没有老一辈人照顾着，是很随行的，到底产后怎么饮食比较健康呢，妈妈们应注意这四点，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~产后怎么饮食1、蛋白质、钙、铁以及纤维素一样不能少为产妇提供足量的营养素和热量是月子餐的重中之重。为了让使身体迅速...
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![冬天月子期间就吃这些了 冬天坐月子食谱大全]( "冬天月子期间就吃这些了 冬天坐月子食谱大全")
- 冬天坐月子许多妈妈不知道吃什么好，到底冬天坐月子吃什么好呢，小编整理了冬天坐月子食谱大全，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~冬天坐月子食谱大全之粥类银鱼粥材料：稻米50克，银鱼100克，盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克。制作方法：1.小银鱼泡水，洗净备用。2.大米煮成稀粥，放入小银鱼煮熟，...
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![坐月子必备的五道菜不可少 冬天坐月子吃什么最好]( "坐月子必备的五道菜不可少 冬天坐月子吃什么最好")
- 到了寒冷的冬天，妈妈们的月子食谱又得做出改变，那么冬天坐月子吃什么最好呢，小编整理了许多相关资料，发现坐月子这五道菜不可少，下面跟随小编一起详细了解了解吧~冬季月子饮食原则禁寒凉冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高...
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![推荐产后各阶段的月子餐食谱 月子餐怎么吃]( "推荐产后各阶段的月子餐食谱 月子餐怎么吃")
- 月子餐已经是归属于功能饮食的范畴，因为月子餐对产妇的帮助非常大，到底月子餐怎么吃，小编推荐产后各阶段的月子餐食谱，下面跟随小编一起详细了解了解吧~月子餐怎么吃月子餐的功效应根据不同时间段产妇的生理特点、乳汁分泌和被哺乳的宝宝的身体情况来制定。比如：第一周以促进...
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![切忌吃冰镇水果 夏天坐月子吃水果需要加热吗]( "切忌吃冰镇水果 夏天坐月子吃水果需要加热吗")
- 女性是离不开水果的，尤其是在炎热的夏天，但对于正在坐月子的女性朋友来说，是忌生冷食物的，那么夏天坐月子吃水果需要加热吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~夏天坐月子吃水果需要加热吗夏天坐月子吃水果是不需要加热的，因为夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不...
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![坐月子多吃这五种蔬菜 坐月子可以吃蔬菜吗]( "坐月子多吃这五种蔬菜 坐月子可以吃蔬菜吗")
- 食物的多样性是无须多说的，无论是孕妇还是产妇营养都需全面多样化，有地方习俗不赞同坐月子期间吃蔬菜，那么到底坐月子可以吃蔬菜吗，小编收集了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~坐月子可以吃蔬菜吗坐月子当然是可以吃蔬菜的。老一辈传下来的传统说法是蔬菜水果性寒凉，...
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![这十款水果可以放心吃 夏天坐月子吃什么水果]( "这十款水果可以放心吃 夏天坐月子吃什么水果")
- 夏天吃水果是解暑的一个好方法，但若是在坐月子期间，还能愉快的吃水果吗，到底夏天坐月子吃什么水果呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~夏天坐月子吃什么水果常见温热水果：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴梿、杏等。常见温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等...
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![产妇切忌吃生的鲜百合 月子里可以吃百合吗]( "产妇切忌吃生的鲜百合 月子里可以吃百合吗")
- 百合是一种很常见的保健食材，有着很好的滋阴润燥的效果，很适合食用。可是，月子里可以吃百合吗？月子里可以吃百合吗月子期间如果有内热、虚热等现象，可以适量吃一些百合干。干百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能。不过，月子期间不要吃新鲜百...
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![多款排恶露食谱做法 排恶露的月子餐]( "多款排恶露食谱做法 排恶露的月子餐")
- 今天我给大家带来的是多种排恶露的月子餐做法，感兴趣的朋友和我一起来看看吧。排恶露的月子餐大家都知道，排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了，宝妈的身体恢复也就快了。不同的食材会有不同的功效，今天就来给月嫂姐妹推荐个帮宝妈排恶露的月子餐大全。二十三款菜式，换...
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![妈妈可尝试这四种汤 产后第一周喝什么汤]( "妈妈可尝试这四种汤 产后第一周喝什么汤")
- 妈妈分娩后身体比较虚弱，也不能贸然进食，这时喝汤是很好的选择，那么到底产后第一周喝什么汤呢，小编推荐了四种汤谱，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~产后第一周喝什么汤产后喝汤是非常好的，因为汤品味道鲜美，且容易吸收还可以促进乳汁分泌。产后初期的饮食以清淡为主，而且第一...
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![合理搭配营养食谱恢复快 夏天月子餐补血又补气]( "合理搭配营养食谱恢复快 夏天月子餐补血又补气")
- 经过分娩之后，产妇气血会受损，所以要好好调理身体，才能快速恢复，下面带来夏天坐月子所需的月子餐，营养的好食谱才能补血又补气，下面一起来看看吧！苋菜粥准备食材：红苋菜1把，糯米适量做法：将红苋菜洗净用水煮，然后取出汁液，跟糯米一起熬成粥即可，夏天坐月子的妈妈们可以多食红苋菜起到...
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![坐月子吃什么好]( "坐月子吃什么好")
- 坐月子期间万事都要小心谨慎，尤其是月子餐是需要精心选择的，那么坐月子吃什么好呢，小编针对月子里妈妈的特点，整理了八种菜谱，绝对不能错过哦，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~坐月子吃猪脚姜好推荐理由：猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通...
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![坐月子吃公鸡好还是母鸡好]( "坐月子吃公鸡好还是母鸡好")
- 坐月子期间的饮食是非常有讲究，若是马虎对待，很容易影响妈妈和宝宝的健康，月子期常见的补品就是鸡汤了，那么坐月子吃公鸡好还是母鸡好呢，两者带来的功效截然不同呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~坐月子期间下奶应吃公鸡产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发...
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![这五种蔬菜不能少 坐月子吃什么蔬菜好]( "这五种蔬菜不能少 坐月子吃什么蔬菜好")
- 坐月子期间蔬菜也是不能少的，能摄入身体需要的维生素、纤维素，那么坐月子吃什么蔬菜好，小编列举了五种蔬菜，下面跟随小编一起详细了解了解吧~坐月子吃什么蔬菜好：莲藕理由：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血...
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![7款暖身月子餐做法详解 冬季月子餐食谱大全]( "7款暖身月子餐做法详解 冬季月子餐食谱大全")
- 今天我给大家带来的是冬季月子餐食谱大全，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起学习下这些食谱吧。冬季月子餐食谱大全又到了天寒地冻的冬季，怕冷的产妇是不是正在发愁呢？产妇由于产后身体虚弱，会更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的产妇要格外注意保暖，以免身体受寒落下“月子病...
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![教你健康坐月子饮食不用愁 月子餐30天食谱]( "教你健康坐月子饮食不用愁 月子餐30天食谱")
- 月子里的调养是非常重要的，调养得好就是脱胎换骨，若不好以后只会病痛连连，那么月子餐吃什么好呢，月子餐30天食谱是怎样的，下面跟随小编一起详细了解了解吧~月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水，白米粥。剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐。萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复...
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![剖腹产排气后可以吃什么]( "剖腹产排气后可以吃什么")
- 大家都知道，剖腹产的妈妈要肠道通气后才能正常饮食，那么到底剖腹产排气后可以吃什么呢，剖腹产排气后吃些什么，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~剖腹产排气后可以吃什么剖腹产排气后，应先吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为软质食物、固体食物。食物举例如下：•...
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![产妇可多喝这六款粥 月子喝什么粥最好]( "产妇可多喝这六款粥 月子喝什么粥最好")
- 许多妈妈坐月子期间没有什么食欲，这个时候粥类是最适合的，那么到底月子喝什么粥最好呢，小编介绍了以下六种粥，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~月子喝什么粥最好鹌鹑粥【材料】鹌鹑1只，粳米100克。【做法】1、鹌鹑杀死，去毛及内脏，洗净切成小块入锅。2、加水适量煮至肉熟，再加...
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![一定要吃的五大月子食谱 冬季坐月子食谱]( "一定要吃的五大月子食谱 冬季坐月子食谱")
- 对于坐月子的妈妈们来说，饮食是很重要的一个版块，那么到底冬季坐月子吃什么好呢，相信不少妈妈会有如此疑问，小编整理了五大冬季坐月子食谱，一定不能错过哦，下面跟随小编一起来看看吧~冬季坐月子食谱之山楂白萝卜煲原料：羊肉500克，白萝卜300克，山楂20克，姜、盐、香菜叶各适量。制作：1...
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![其实很多宝妈没吃对 月子里吃什么水果最好]( "其实很多宝妈没吃对 月子里吃什么水果最好")
- 月子里吃什么水果最好，其实很多宝妈没吃对，坐月子期间吃这些水果对身体最好哟。月子里吃什么水果最好坐月子，是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异，但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧，台湾习惯吃麻油鸡、广东必须吃姜醋、云贵川等一带...
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![五种不能错过的食物 坐月子吃什么对皮肤好]( "五种不能错过的食物 坐月子吃什么对皮肤好")
- 在怀孕期间因为最好别用化妆品，所以许多孕妇产后觉得自己的皮肤已经大不如前，十分担忧和苦恼，但是在坐月子最好还是通过食补来改善皮肤比较好，那么坐月子吃什么对皮肤好呢？下面跟随小编一起来看看吧~坐月子吃什么对皮肤好之西兰花西兰花的营养价值非常高，人体所需要的各种营养...
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![助你快速恢复 顺产后月子餐食谱注意事项]( "助你快速恢复 顺产后月子餐食谱注意事项")
- 产后坐月子非常的重要，关系到女性今后的健康问题，所以一定不要忽略了，特别是顺产的新妈，虽然恢复的比较快，但要健康营养的饮食调节，下面就关注顺产后月子餐食谱注意事项！顺产比剖腹产恢复的要快很多，但是也不要忽视健康营养的饮食，这样才可以使身体更健康更快速的恢复。下面就来看...
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![月子里吃什么水果最好]( "月子里吃什么水果最好")
- 月子里吃什么水果最好，其实很多宝妈没吃对，坐月子期间吃这些水果对身体最好哟。月子里吃什么水果最好坐月子，是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异，但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧，台湾习惯吃麻油鸡、广东必须吃姜醋、云贵川等一带...
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![5道催乳月子餐做法详解 冬季催乳月子餐的做法]( "5道催乳月子餐做法详解 冬季催乳月子餐的做法")
- 今天我给大家带来的是冬季催乳月子餐的做法，感兴趣的下面抓紧时间和我一起来做吧。冬季催乳月子餐的做法今天推荐五道月子餐，可以给宝妈温补滋润、调养身体。一、五彩墨鱼仔特色：墨鱼仔Q感十足，再加上色彩丰富的时蔬，不仅好吃，还能调节新妈妈的身体。用料：墨鱼仔300g荷兰豆50g红...
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