![太极十八刀拳谱]( "太极十八刀拳谱")
- 太极十八刀的拳谱如下拓展内容1、单刀起势2、进步劈天3、护心刀4、青龙出水5、风扫残花6、白云盖顶7、黑虎搜山8、风扫残花9、背刀10、拨云望月11、迎风滾闭12、腰斩白蛇13、风扫残花14、日套三环15、进步劈天16、护心刀17、左拨草寻蛇18、右拨草寻蛇...
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![陈平安撼山拳谱]( "陈平安撼山拳谱")
- 撼山拳谱是顾璨家祖上传下来的拳法，但是却被顾璨随手送给了陈平安，而陈平安在长生桥被打断以后为了活命只能练拳吊命，撼山拳谱就成为了陈平安的不二选择。而后随着陈平安武道逐渐高升，也在游历北俱芦洲时弄清楚了撼山拳谱的来历。撼山拳谱是由北俱芦洲本土唯一两位止境宗师之...
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![108鞭杆拳完整拳谱]( "108鞭杆拳完整拳谱")
- 拳谱如下:1，龙鞭出世（起势）2，关公捋须（马步亮相）3，白云盖顶（虚步挑鞭+左弓步压鞭）4，毒蛇回头（转身右弓步戳把）5，白蛇吐信（并步收鞭+左弓步架鞭）6，寒鸡独立（并步拨把+提膝劈鞭）7，枯树盘根（缠头下扫鞭）8，金鸡点头（并步腕花）9，海底捞月（上步挂鞭+马步挑把+上步挑稍）10，霸王摘盔（右虚步云鞭+左虚步云鞭）11，顺...
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![龙形拳十六动拳谱]( "龙形拳十六动拳谱")
- 龙形拳的十六动拳谱如下01.虚灵调息15.拨云见日29.退步撵猴02.丹田鼓荡16.白鹤展翅30.流星追月03.霸王托鼎17.灵猴献果31.双峰贯耳04.拨云见日18.力托千钧32.退步撵猴...
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![形意拳之进退连环拳拳谱]( "形意拳之进退连环拳拳谱")
- 1）打法定要先上身，手脚齐到方为真，拳似炮形龙折身，遇敌好似火烧身。2）头打去意占中堂，两手外拨人难挡，脚踩中门抢地位，就是神仙也难防。8）肩打一阴反一阳，两手只在空中藏，左右全凭盖势取，柬展二字一命亡。4）手打起意冲胸膛，其势好比虎扑羊沾实用力须展放，两肘只在肋下藏。5）肘打三节不见...
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![陈式四十八散手拳谱]( "陈式四十八散手拳谱")
- 推荐的太极拳拳谱是陈式心意混元太极拳精练48式，陈式心意混元太极拳精练48式简称混元48式。它是在传统套路的基础上精炼简化而成，还保留了原来的演练风格，下面就让我们一起来学下下混元48式吧!混元48式拳谱拳谱1，预备起势2，金刚捣碓3，懒扎衣4，六封四闭5，单鞭6，白鹤亮翅7，斜行拗步8，...
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![迷踪拳108式拳谱]( "迷踪拳108式拳谱")
- 1、蛟龙潜出水2、猛虎硬靠山3、金豹巧调尾4、狮子惊摆头5、野马急奔槽6、老僧双推门7、顺手牵牛羊8、立地冲天炮9、横担铁门闩10、迎宾送归客11、灵童跳跺脚第二段12、浪子急回头13、单峰猛贯耳14、狮子大张口15、仙童扫踢腿16、阎王撩踢脚17、推窗望明月18、劈山震碎石1...
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![老架一路拳谱怎么背]( "老架一路拳谱怎么背")
- 陈氏太极拳老架一路秘传口诀(全集1、起势亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正气沉丹田周天转，不知不觉得真功。2、金刚捣硾金刚捣硾双手起，重心右移往后捋重心右移左脚上，双手转前向左挤重心左移右足上，拳击面门膝击裆。3、揽扎衣揽扎衣式招式奇，双手互转重心移忽灵右足右横上，右臂横...
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![武当太乙九式拳谱]( "武当太乙九式拳谱")
- 武当九式太极拳是武当太极拳中的精华拳。也是武当太极走向世界的标准化的拳法。它包括了无极桩，太极球，阴阴运转和太极八法。武当九式太极拳体现了道家思想，溶入中医经络学说，导引术，吐纳气功，力学运用，孙子兵法等内容的武当太极拳法。武当九式太极拳是以内功为体，养生为用的武当...
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![张龙八极拳拳谱口诀]( "张龙八极拳拳谱口诀")
- 八极小架属真传，此技上身敌难犯抱年请示礼当先，马步侧打顺步赶怀抱婴儿两仪式，金龙合口两拳剪朝阳金拳猛力打，虚步探掌横向砍马步栽拳裆前护，转身翻砸试金拳马步侧打搓脚上，怀抱婴儿肘外翻霸王托天掌向上，双龙出洞撞胸前双虎挡道裆前护，弓步冲拳似闪电虚步上勾击下巴，马步侧推三掌...
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![陈式56式太极刀拳谱]( "陈式56式太极刀拳谱")
- 1、单刀起势2、进步劈天3、护心刀4、青龙出水5、风扫残花6、白云盖顶7、黑虎搜山8、风扫残花9、背刀10、拨云望月11、迎风滾闭12、腰斩白蛇13、风扫残花14、日套三环15、进步劈天16、护心刀17、左拨草寻蛇18、右拨草寻蛇19、白蛇吐信20、风扫残花21、挥刀斩蛇22、进步劈...
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![武当太极十三式拳谱口令解释]( "武当太极十三式拳谱口令解释")
- 武当太极十三式拳谱如下：第一式、仙人放剑 第二式、乾坤盘球第三式、美人照镜 第四式、顺水推舟第五式、金鸡独立 第六式、单鞭救主第七式、倒骑玉龙 第八式、双风贯耳第九式、顺风摆柳 第十式、叶底看桃第十一式、活步走宫 第十二式、怀抱双月第...
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![尚氏形意八式拳的拳谱]( "尚氏形意八式拳的拳谱")
- 尚派形意拳八式拳歌诀：挫多劲短短中长，手不空回意外强，鹰鹞回头人未见，神威气沛鬼神惊。八式拳是形意拳中继连环拳之后的一个传统套路，其套路特点变手变劲的动作较多，体现了形意拳“拳去不空回”的特点，练习该套路可以体现形意拳上下相随内外合一、周身完整一气的技法要求，套路动...
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![24式泰拳拳谱]( "24式泰拳拳谱")
- 第1式稳立于地第2式鳄鱼摆尾第3式守中有攻第4式山羊顶角第5式回防护胸第6式回踢后方第7式控压敌肘第8式膝击退敌第9式提手聚力第10式手肘压击第11式右肘回砍第12式直击敌鼻第13式后肘击头第14式回凝心神第15式转身回砍第16式变招潜袭第17式防敌爪抓第18式扣肩肘踢第19式...
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![太极散手48式拳谱]( "太极散手48式拳谱")
- 1、预备式2、关公解带3、退步下按掌4、上步双震掌5、右挒劲6、左回劲7、回头后穿肘8、上挑肘9、下采肘10、穿心肘11、双开肘12、背折靠13、闪战劲14、下砸拳15、迎门靠16、溅靠17、挂肘18、立肘19、双风贯耳20、左背靠21、拦腰肘22、闪战双推掌23、前载靠24、侧肩靠25、...
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![37式太极拳背向口令版拳谱]( "37式太极拳背向口令版拳谱")
-   1、起势19、双峰贯耳   2、揽雀尾20、进步栽捶   3、单鞭21、翻身白蛇吐信   4、提手上势22、左右野马分鬃   5、白鹤亮翅23、玉女穿梭   6、搂膝拗步24、上步穿掌   7、手挥琵琶25...
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![虎拳拳谱口诀]( "虎拳拳谱口诀")
- 虎拳起势动作要领：两脚并步站立，抬头、挺胸，两手自然下垂，目视前方。1、幼虎苏醒动作要领：两手变成虎爪，右手前托，左手放至胸前，同时左脚向左侧跨步，右腿屈膝跪地，成跪步姿势，目视右手。2、虎仔伸腰动作要领：右腿站立，左腿提膝，挺腰、含胸，右手架至头顶上方，左手在左前方，呈虎爪状，目视左前...
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![陈氏48式散手拳谱详解]( "陈氏48式散手拳谱详解")
- 1、预备式2、关公解带3、退步下按掌4、上步双震掌5、右挒劲6、左回劲7、回头后穿肘8、上挑肘9、下采肘10、穿⼼肘11、双开肘12、背折靠13、闪战劲14、下砸拳15、迎门靠16、溅靠17、挂肘18、⽴肘19、双风贯⽿20、左背靠21、拦腰肘22、闪战双推掌23、前载靠24、侧肩靠25、...
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![杨式85式太极拳拳谱分段记忆方法]( "杨式85式太极拳拳谱分段记忆方法")
- 杨氏太极拳八十五式拳谱记忆法如下(5)揽雀回身拉单鞭，返身穿梭四隅全，揽雀再回拉单鞭，云手连环又东返。(6)单鞭下势金鸡立，倒撵猴儿又一番...
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![柔体十八式拳谱]( "柔体十八式拳谱")
- 1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹤亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收式十八式主要特点：1、缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢(即两手和...
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![龙形拳谱]( "龙形拳谱")
- 龙形歌诀：龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。双掌穿花加起落，两腿抽换要灵通。虎形歌诀：虎形属阳力勇猛，跳涧搜山它最能。抢步起时加双钻，双掌抱气扑如风猴形歌诀：猴形轻灵起纵轻，机警敏捷攀枝能。叼绳之中加挂印，扒杆加掌向喉中。马形歌诀：马有垂缰疾蹄功，跳涧过步速如风。丹田抱气双...
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![形意拳全部拳谱]( "形意拳全部拳谱")
- 形意拳的全部拳谱如下15.转身左钻拳（鹞子翻身）16•提膝上撑掌（燕子人云）17、跃步双分掌（燕子戏水)18、右撩掌（燕子衔泥）19、进步马形20•纵步前穿掌（金鸡独立)21.进步右崩拳（金鸡食米)...
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![沾衣十八跌拳谱]( "沾衣十八跌拳谱")
- 抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌...
- 23690
![游龙拳六十式拳谱]( "游龙拳六十式拳谱")
- 01、卧龙伸筋●?02、道袖双舒●?03、无量天尊●?04、白猿献果●?05、金鸡斗蟒●?06、送鸟上林●?07、蜻蜓点水●?08、黄龙兴浪●?09、织女穿梭●?10、穿莲行舟●?11、海底捞月●?12、金蝉脱壳●?13、道童撞钟●?14、白蛇缠身●?15、顺水推舟●?16、瞻望前程●?17、青龙出...
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![民间武术八步转拳谱]( "民间武术八步转拳谱")
-    西北八步转口诀：   摆步斜身忙四点，扭身坐马到面前，左拳架来右拳砍，梅英挂画越好看，探阳去糙还不算，上步平脚往进钻，金遇打还不算，上平脚往进钻，冲天炮紧在后边，跃子翻身往下贯，退步卧虎忙一闪，上步平脚往进钻，有人他在当面站，拔草袖里出晴天。...
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