夏季怎麼吃西芹減肥
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夏季怎麼吃西芹減肥
古方中醫食療介紹一款對清理消化道有著極強作用,而且還能夠達到減肥效果的菜餚——西芹炒百合,製作方法如下:
原料:
西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄欖油、薑片、蔥、味精、鹽
做法:
1、備料:西芹洗淨斜切成片。百合洗淨掰成片。黑木耳用清水泡發後切成絲。
2、炒鍋上火放油燒熱,倒進蔥、薑片煸香,放西芹炒熟後,再放百合,木耳絲稍炒即放鹽、味精,炒熟後出鍋。
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