健身多長時間可以練出體型 減肥 關注:3.01W次 建身一般三個月左右就能練出體型。健身是一個長久的事情,要堅持下來差不多三個月左右就能練出體型,前提一定要在專業的教練下,要注意飲食,科學健身。我覺得至少要三個月以上,因為健身的話不是說一天兩天就能看到效果的,一定要堅持到底,至少你得堅持三個月之後,你的身材才會變得越來越好,體型也會發生變化 標籤: 體型 健身 多長時間 練出 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/jianfei/4kwnqm.html