土豆可以保護女人美麗 健康食物密碼

愛美女士們你們愛吃土豆嗎？告訴你們土豆可是保護女人美麗很好的一款食物哦！快來看看這個不起眼的小東西都可以帶來什麼樣的能量吧！

健康食物密碼：土豆可以保護女人美麗

1.土豆是一種抗衰老食物，它含有豐富維B1、B2、B6及優質纖維素，經常吃的人健康，老的慢。

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2.土豆是天然美容品，新鮮土豆汁液塗於面部，增白作用很好而且效果也比較顯著。

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3.土豆還能減肥，它只含0.1%的脂肪，它可以做為主餐來食用，可以增加飽腹感。

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4.土豆能調整虛弱體質，它有高含量的蛋白質和維生素B群這些可以可以增強體質的物質。

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5.土豆含有維生素C可以調節情緒。食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用人體，改善精神狀態。