春季6款女性養肝食譜 養生必看

春季大地回春，溫度也漸漸上升，這時容易引動體內鬱熱而生肝火，或致體內津液外洩，此時可適當吃些清解裡熱、滋養肝臟的食物。下面小編為女性們推薦幾款養肝又養生的食譜，一起來看看吧！

養生必看：春季6款女性養肝食譜

1、薺菜煎蛋餅功效：祛陰散寒、養陽護肝功效：清熱利水、解毒消腫功效：健胃消食、涼肝明目。

養生必看：春季6款女性養肝食譜

2、枸杞牛肉湯醋溜綠豆芽芹菜肉絲小炒功效：滋補肝腎、益精明目功效：疏肝理氣、清熱解毒功效：平肝降壓、養血補虛。

養生必看：春季6款女性養肝食譜

3、洋蔥炒雞蛋瑤柱鮑汁小油菜紅棗黑芝麻粥功效：防癌、抗衰老、護肝功效：解毒消腫、強身健體功效：養肝防癌、抗過敏。

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4、韭菜炒蛤蜊紅剁椒蒸鱸魚蒜蓉西葫蘆功效：祛陰散寒、養陽護肝功效：補肝腎、益脾胃、化痰止咳功效：清熱利尿、潤肺止咳。

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5、紅燴菜花小炒牛肉片蘿蔔牛腩湯功效：提高免疫力、增強體質功效：補肝、強腎、養脾胃功效：補肝明目、清熱解毒。

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6、粉絲拌菠菜蘿蔔鯽魚湯薺菜拌豆乾功效：生津止渴、養肝明目功效：健脾、開胃、益氣、利水功效：補肝明目、清熱解毒。