怎麼用薑湯泡腳 泡腳為什麼要用木盆
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很多人每天最開心的事情可能就是睡覺前泡個熱水腳了,泡腳不僅讓我們身體健康,心情也很愉悅。那麼,泡腳為什麼要用木盆呢?接下來就讓我們一起看看吧。
泡腳為什麼要用木盆
木盆有很好的吸熱保溫效果,最重要的一點是木質盆本身就是純天然的,木質盆散發出的木質氣息,本身對人體就有著很好的保養功效,如果放入中藥泡腳,木盆可以很好的激發出中藥的藥效。
怎麼用薑湯泡腳
在壺中加入10片左右薑片把水煮沸後晾涼至40攝氏度左右直接泡腳,或往煮沸的薑湯中兌涼水水溫40攝氏度左右,不能超過45攝氏度以免燙傷,且薑湯沒過腳踝。
薑湯泡腳泡多長時間
薑湯泡腳時間一般為30-40分鐘,老人泡腳時間20分鐘即可,以免出現發汗、心慌引起身體不適。泡腳時間過長會導致腳部血管過度擴張,容易引起身體其他部位供血不足等問題。
什麼時候薑湯泡腳最好
一般晚上睡前用薑湯泡腳最好。 白天腳部運動後疲勞,這時用薑湯泡腳既能清潔腳部、緩解疲勞,還能促進腳部血液迴圈起,對接下來的睡眠有促進作用。
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