預防死胎必知曉的三招 如何預防死胎

不少媽媽辛苦懷胎幾月後，甚至是在快生產前，被告知胎兒已經夭折在腹中，這對媽媽來說無疑是最大的打擊。所以媽媽應做到防範於未然，那麼媽媽應如何預防死胎呢？孕婦怎樣預防死胎，下面跟隨小編一起來了解了解吧~

如何預防死胎之母體健康

母體與胎兒息息相關，只有母體是健康狀態才能確保胎兒也是健康的。

所以為了避免死胎的現象的發生，媽媽必須好好照顧身體，做到營養飲食均衡，控制好體重，媽媽孕期肯定會增重但是不能變肥胖。

而且喜歡吃甜食的媽媽在孕期最好控制甜食量，不能偏食挑食，禁止抽菸喝酒。而且在適孕年齡內就完成生育大計，即在35歲之前完成生育。

如何預防死胎之注意胎動

媽媽在孕期必須注意胎動，尤其是32周之後，這對是否出現死胎是很重要的提示。

必須要強調的是，一天3次注意有無胎動就好，若覺得當下沒感覺到，可以推一推肚子看有沒有，不能硬推子宮，子宮會收縮反而不好。

但媽媽們沒必要計算一天要動幾次，這個會增加心裡的壓力，只要心中有個譜就行。

如何預防死胎之選擇合適的生產時機

據研究，因母體糖尿病、子癇前症、高血壓或因胎兒生長遲滯而導致的胎死腹中常發生在懷孕39周之後，而且38周之後危險性就開始增加，所以為了保險起見，媽媽應提早生產。

具體來說，子癇前症及高血壓的媽媽宜在37周生產，糖尿病媽媽可選在37-38周之間生產，生長遲滯的胎兒也可選在37-38之間，雙胞胎最好在38周的時候生產，這樣能儘量減少胎死腹中的悲劇發生。