足球訓練敏捷梯間距多少合適

40釐米左右

足球訓練敏捷梯也叫步梯，是足球運動員無球練習的重要的內容之一，它可以有效地提高運動員的步伐的靈活性，提高步頻，增強身體的靈敏、協調素質。步梯的橫槓的間距不宜過大，也不宜太小，一般以40釐米左右為宜。一架步梯的橫槓數量以20個左右為宜。