稻米油和葵花油哪個好

稻米油好。

稻米中的脂肪經萃取等工藝提取分離所得的油脂即為稻米油。分為米糠油和米珍油兩類：從米糠（稻穀的保護皮層如果皮、種皮、外胚乳等）中提取的油脂為米糠油，從米珍（稻米胚與糊粉層在潔淨的生產車間裡精準碾米提純物）中提取的油脂為米珍油，稻穀被稱為“天賜營養源”。

稻米油和葵花油哪個好

各有各的營養成分及優勢。

稻米油被稱為米糠油、米胚油。因為從稻米中脂肪經過萃取以及其他工藝中提取、分離得出的油脂為稻米油。稻米油獨含谷維素，植物甾醇、維生素E等含量遠遠高出其它食用油。稻米油飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸三種脂肪酸比例接近1：1：1，接近世界營養協會推薦標準。

葵花子，又叫葵瓜子，是向日葵的果實。它的子仁中含脂肪30%-45%，最多的可達60%。葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護面板健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高階營養油。它顏色金黃、澄清透明，具有芳香氣味。

稻米油和葵花油哪個好

稻米油和葵花籽油都是健康的植物油，但二者的側重點有所不同，相對來說，稻米油更健康更營養，營養比例也更均衡，但價格相對葵花籽油來說也要貴一些，各位可以根據實際需求來選擇。