自由泳翻轉幅度

自游泳轉體幅度一般在大約45一60度左右，從一個側面角度看應該是從肩膀和臀部轉動角度一致，身體核心沒有扭曲。

其實自游泳轉體的幅度大小，也是因人因時而且的，劃頻快的時候，轉動的幅度就小些反之劃頻慢的時候轉動的幅度就大些。