電解質飲料和電解質水差距大嗎

兩者沒有區別。

電解質飲料又叫電解質水，是一種功能性的運動飲料，比普通水多了鈉、鉀、鈣、鎂等人體所需要的電解質以及其他營養成分的水。電解質水的作用主要表現在能夠補充人體所消耗的水分和電解質，維持身體電解質平衡，但是過量飲用可能會對身體造成傷害。