只練上背不練下背會怎樣 心理 關注:3.18W次 只練上背不練下背會造成很明顯的肌肉斷層。這樣不僅僅視覺上不美觀,而且在練其他動作的時候,也有可能因為下背的力量不足而無法突破大重量。 標籤: 不練 背會 只練 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/lrk9k1.html