0半個小時多少卡 跑步機速度7

跑步半個小時，消耗了2000卡路一噸。這個要根據你的身體情況，一般像大胖子脂肪比較多的，可能消耗的卡路里這些就比較多，達到2000卡路里以上都是有可能的。

要是你的身體脂肪這些比較少，運動量消耗不是很大，消耗的能量這些也就在2千克左右。