餄餎面升糖指數高嗎
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餄餎面中糖分不高 屬於粗糧。
餄餎面是一種中國北方晉冀魯豫陝五省的傳統特色麵食之一,製作者先將餄餎床子架在鍋的正上方。將和好的蕎麥麵、高粱面(現多用小麥面)放在餄餎床子(包含放面的漏孔)裡,並坐在槓桿上直接把面擠軋成長條(麵條狀)煮入鍋中。這種傳統獨特的飲食製作方式,不知從何時一直延續,成為中國西、北方地區獨特的風味名吃。
餄餎面升糖指數高嗎
餄餎面的升糖指數只有60,餄餎面饅頭的升糖指數是66。都屬於低升糖指數的食物,是有利於糖尿病病人控制餐後血糖。
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