五寶茶煮多久

煮三四十分鐘，做法如下

1、材料準備：百合幹40g、紅棗20g、桂圓肉30g、銀耳30g、山藥30g、黃冰糖30g。

2、紅棗、桂圓、山藥洗淨備用。

3、百合加水浸泡3小時備用。

4、將銀耳用熱水浸泡，泡發後撕成小塊。

5、將所有備用材料放入電飯鍋，按下煮粥鍵。

6、煮好放入紅糖出鍋，美味的五寶茶湯就做好了。

五寶茶直接用剛燒開的沸水沖泡就可以了，因為裡面加入了許多的中藥材，如果是長時間的煮沸可能喝起來有一些苦澀。五寶茶用100攝氏度的沸水沖泡就可以將成分當中的營養物質釋放出來，並且高溫沖泡之後的口感也會更好一些。

沖泡的時候可以取一包放入杯子當中，然後用熱水沖泡，靜候3-5分鐘就可以了，也可以反覆沖泡3-5次即可，如果覺得有一些苦澀也可以適當的加入一點蜂蜜會讓口感更好一些。

五寶茶煮30--40分鐘即可。

五寶茶是桑葚，紅棗，人蔘，枸杞，還有黃精混合在一起泡出來的茶。鍋中加水將桑葚，紅棗，人蔘，枸杞，黃精加入鍋中大火煮開以後轉成小火，再煮上20分鐘後，可以加入適量的紅糖在煮10分鐘即可。這樣做好的一碗五寶茶益氣補血，喝起來特別的香甜可口，冬天多喝一些手腳就不會再冰涼了。