枸杞茶泡法

步驟/方式1

準備一碗涼白開水，倒入枸杞中浸泡。

步驟/方式2

5分鐘後，加入小半勺小蘇打進行清洗。

步驟/方式3

然後，再將枸杞放入另一碗涼白開水中清洗一下。

步驟/方式4

最後，再將枸杞撈出，放入另一碗溫水中。

步驟/方式5

溫水的溫度控制在45/60度為最佳。稍後即可飲用。

步驟/方式1

將半個梨子、半個蘋果（可用可不用）切小丁

紅棗一定要去核（帶核容易上火）

一把枸杞

步驟/方式2

將所有材料放進煮壺，加水，儘量多加，因為煮後會少很多（大火煮開，小火煮至水變色即可）

步驟/方式3

一週喝2至3次