跳繩跳不了幾個就斷

跳繩跳幾下就斷一般有以下幾個原因:

一，跳繩動作不正確。

跳繩的正確動作是雙腳併攏，膝蓋微曲，大臂夾緊，小臂自然前伸，用手腕的轉動帶動繩子。

手臂過於張開，繩子會變短，以至於斷繩，拌腳。

二，手腳配合的不好。

跳繩是一個協調性的鍛鍊，需要手腳配合。若手搖快，腳跳慢，或手搖慢，腳跳快都會拌繩，造成失誤。