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吊環俄挺世界紀錄

吊環俄挺世界紀錄

吊環俄挺世界紀錄

體操運動員吊環俄挺能維持5至10秒。

體操專案中的吊環專案,是相比於其他幾個專案難練一些,要求選手必須是具備強大的上肢力量,良好的身體控制能力,和動作的有效到位率。

俄式挺身,是需要具備一定的控制協調力,還要有超強的核心力量,手臂的支撐力量和背部的強大肌肉群,是吊環所有動作中,最難的動作,吊環專業運動員,由於經過系統訓練,肌肉力量非常足,俄挺動作可以維持5至10秒沒有任何問題。

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