心裡有話不敢說出來怎麼辦

我是覺得心裡有話不敢說出來，又讓自己難受的話，你可以選擇用文字把你自己想說的話記錄在自己的本子上，這就相當於有了一個傾訴視窗，然後你就會覺得心裡不是那麼苦悶了，其實有很多話，我們無法告訴別人，但是沒人訴說又覺得讓自己感覺到難受，所以對於我們來說，最好的辦法就是選擇用文字記錄下來。

如果你心裡有話不敢說出來，那麼你可以給他傳送一條簡訊，把你想說的話全部用文字的方式表達出來就行了，你不敢說發文字其實也是可以的，文字可以更加直接的表達，你現在的想法表達你現在的意思，但心裡有想法就一定要說出來，不要總是憋在心裡，這樣是非常難受的。或者你可以直接說給他，不要面對面的說就行了。

心裡有很多想說的，卻不敢說出來。說明你內心還是有很多顧慮，或者是你還內心有一些自卑。如果不敢說出來，那就找一個沒人的地方，別人聽不見的地方，自己大聲的喊出來。