![手把手教你七種粥的做法 熬粥的家常做法]( "手把手教你七種粥的做法 熬粥的家常做法")
- 今天我給大家介紹的是熬粥的家常做法，感興趣的小夥伴下面就和我一起學習下這些熬粥方法吧。熬粥的家常做法在這寒冷的冬天，給自己煮碗暖暖的粥吧。山楂蓮子百合粥/食材/大米(50克)、蓮子(10克)、百合(10克)、山楂幹(10克)、冰糖(20克)/步驟/1、大米洗淨用清水浸泡30分鐘，撈...
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![營養粥的做法大全]( "營養粥的做法大全")
- 今天我給大家帶來的是九款營養粥的做法介紹，下面抓緊時間和我一起來看看吧。營養粥的做法大全粥，可以幫助調理疾病，補充營養，是滋補佳品。9種營養粥的做法推薦給你們！為了健康，趕快熬粥吧！玫瑰紅豆大棗糙米粥做法：1.糙米用清水泡一夜2.準備小玫瑰乾花、紅棗去核3.提前將紅豆煮熟4...
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![春季養生吃健脾養胃粥]( "春季養生吃健脾養胃粥")
- 春季養生最應該先養脾胃，這是常識，因此在飲食方面也需要多加註意，推薦三寶羹養脾胃粥。三寶羹養脾胃原料：紅薯20G、南瓜50G、山藥30G做法：將紅薯、南瓜、山藥全都蒸熟，加入300ML涼開水，用攪拌機攪勻即可。功效：三寶羹包括紅薯、山藥、南瓜，將其打成糊狀混合，可增添食慾也能幫助消化...
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![喝粥加什麼有營養]( "喝粥加什麼有營養")
- 今天我給大家帶來的是喝粥的營養搭配，喝粥加些什麼會更加有營養嗎？還不知道的小夥伴下面抓緊時間和我一起看看吧。喝粥加什麼有營養？1.若要面板好，粥裡放紅棗食材：圓糯米1杯，紅棗10粒，水8杯，冰糖75克。做法：1、糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮粥。2、紅棗洗淨、...
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![7款好吃的養生早餐粥做法 養生早餐粥做法大全]( "7款好吃的養生早餐粥做法 養生早餐粥做法大全")
- 今天我給大家帶來的是養生早餐粥做法大全，喜歡喝粥的朋友下面抓緊時間和我一起做吧。養生早餐粥做法大全值得收藏的7款養生早餐粥做法，常吃健康長壽～這幾款小粥好吃容易做，準備好食材一看就會做，就算手殘黨童鞋們也是可以勝任的，值得收藏~以後慢慢做～胡蘿蔔雞絲粥材料：大米100克...
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![6道養胃食譜推薦 養胃粥做法大全]( "6道養胃食譜推薦 養胃粥做法大全")
- 今天我給大家帶來的是幾款養胃粥做法，下面和我一起學習做吧。養胃粥做法大全生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發胃部問題。俗話說“三分治七分養”，今天就教教大家怎麼養胃？「養胃祕訣」1.養成良好的生活習慣少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴...
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![天冷喝碗雜糧粥養生好 冬季喝雜糧粥有什麼好處]( "天冷喝碗雜糧粥養生好 冬季喝雜糧粥有什麼好處")
- 今天我給大家介紹的是冬季喝雜糧粥的好處，每天喝碗雜糧粥冬季養生好，感興趣的小夥伴下面具體和我瞭解下吧。冬季喝雜糧粥有什麼好處？喝粥養生一直是中國人的傳統，其原料多、色彩雜、營養全，煮後黏軟細爛，暖胃好消化。美國哈佛大學對10萬人進行長達14年的研究發現，每天喝一碗約28...
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![10種做法超級養胃 養胃粥的做法大全]( "10種做法超級養胃 養胃粥的做法大全")
- 粥是我國的傳統美食文化，無論何時都能喝粥，沒有什麼避諱，尤其生病時，不能吃東西但是可以喝粥，因為它容易消化，味道也好，還不會餓肚子。那麼養胃粥可以怎麼做呢？養胃粥——羊肉粥材料：羊肉150-200克切丁、粳米100克、蔥3枚、姜3片、細鹽少許。製法：用砂鍋煮粥，趁熱服用，在冬季喝最好。...
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![冬季常喝粥好處多多 冬季養生粥的做法與功效]( "冬季常喝粥好處多多 冬季養生粥的做法與功效")
- 今天我給大家帶來一些冬季養生粥的做法與功效，冬季常喝粥也是有很大作用的，下面具體和我一起學習這些粥的做法吧。冬季養生粥的做法與功效冬天養生，非“粥”莫屬！百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，冬季養生必不可少。粥的3大好處:▼?補脾益腎，提高抗病力；?容易...
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![喝粥養胃是否科學 胃不好的人經常喝粥能養胃]( "喝粥養胃是否科學 胃不好的人經常喝粥能養胃")
- 胃不好的人經常喝粥能養胃？民間歷來有“喝粥養胃”的說法,事實真的如此嗎?喝粥養胃是否科學?一起來了解一下吧。胃不好喝粥能養胃嗎喝粥有時對腸胃是有好處的，因為粥通常已經煮得稀爛，與被胃消化後的食糜是差不多的性狀，胃不再需要對其進行研磨、消化，可以直接送入小腸進行吸...
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![粥的多種做法溫暖你的胃 冬季養胃粥的做法大全]( "粥的多種做法溫暖你的胃 冬季養胃粥的做法大全")
- 今天我給大家帶來的是冬季養胃粥的做法大全，胃不好的朋友下面抓緊時間和我一起學著做吧。冬季養胃粥的做法大全換季胃需要滋養，粥就是最好的選擇。今天教大家各種粥的做法，來溫暖溫暖自己的胃吧~皮蛋瘦肉粥主食材：大米120克圓粒糯米30克瘦肉100克皮蛋1個植物油1/2小勺水1450...
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![以後熬粥不求人趕緊收藏 養生粥的做法]( "以後熬粥不求人趕緊收藏 養生粥的做法")
- 粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。專家建議經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。一週養胃粥這樣做01週一山楂粥降壓護心臟山楂...
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![推薦夏季清淡粥譜 夏季養生粥]( "推薦夏季清淡粥譜 夏季養生粥")
- 夏季很多人都沒什麼胃口，不思飲食，這個時候，粥就派上用場了，煮上一鍋清淡的粥，配上醃蘿蔔醃黃瓜等小菜，清爽可口，令人食慾大開。夏季養生粥都有什麼呢？夏季養生粥1：銀耳白果粥材料：香糯米、銀耳、白果、枸杞、精鹽少許。做法：將銀耳洗淨，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過切成兩...
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![滋補養生知識告訴你小米粥的做法與功效 小米粥養胃嗎]( "滋補養生知識告訴你小米粥的做法與功效 小米粥養胃嗎")
- 是藥三分毒，養生從根本還是需食療。很多人說得了胃病可以吃小米粥來調理腸胃，那麼到底喝小米粥養胃嗎？來一起看看關於小米粥的養生小知識吧！小米粥養胃嗎小米粥有養胃之效。粟米，即小米，是有養脾胃之效的，尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物，俗稱為“米油”，營養極為豐富，滋...
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![冬季多吃這些粥越吃面板越好 排毒養顏粥的做法大全]( "冬季多吃這些粥越吃面板越好 排毒養顏粥的做法大全")
- 今天我給大家帶來的是排毒養顏粥的做法大全，多喝這些粥面板會變好了，下面和我一起來學習怎麼做吧。排毒養顏粥的做法大全冬季天干氣燥，面板容易顯得暗淡無光。下面小編為大家推薦5款簡單易做的排毒養顏粥，讓你在涼涼秋日裡也可以容光煥發氣色佳！1、山藥薏米粥材料：紅豆、薏米各...
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![每天喝小米粥能減肥嗎]( "每天喝小米粥能減肥嗎")
- 小米粥，是有很多功效的，吃了對身體有一定的好處。每天喝小米粥能減肥嗎？喝小米粥養胃嗎？每天喝小米粥能減肥嗎每天喝小米粥是有助於減肥的，但同時也要注意營養的搭配。小米粥的熱量不高，而且屬於粗糧，含有豐富的纖維，可以幫助腸道蠕動，因此具有一定的減肥效果。小米富含膳食纖維、...
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![胃不好的人經常喝粥能養胃]( "胃不好的人經常喝粥能養胃")
- 胃不好的人經常喝粥能養胃？民間歷來有“喝粥養胃”的說法,事實真的如此嗎?喝粥養胃是否科學?一起來了解一下吧。胃不好喝粥能養胃嗎喝粥有時對腸胃是有好處的，因為粥通常已經煮得稀爛，與被胃消化後的食糜是差不多的性狀，胃不再需要對其進行研磨、消化，可以直接送入小腸進行吸...
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![秋冬季八款養胃粥食譜 養胃粥的做法大全]( "秋冬季八款養胃粥食譜 養胃粥的做法大全")
- 胃病是很多人的煩惱，嚴重影響日常的工作與生活。而粥乃天下第一補品，不同的粥膳有不同的養生功效。那麼，養胃粥有哪些？下面小編就為大家推薦幾款養胃粥食譜及其做法大全，助你益氣養陰，健脾養胃。薏米紅棗粥原料：薏米50克，紅棗10枚，糙糯米100克，紅糖50克。做法：現將糙糯米浸泡3—5小...
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![冬季臘八粥怎麼做好吃 臘八粥的家常做法]( "冬季臘八粥怎麼做好吃 臘八粥的家常做法")
- 今天我給大家帶來的是臘八粥的家常做法。感興趣的小夥伴下面抓緊時間和我一起學著做吧。臘八粥的家常做法明天是臘八節，老人們總說，過了臘八就是年。那包子先給陛下們拜個早年？哈哈哈哈，好像有點太早了......臘八節，俗稱“臘八”，即農曆十二月初八，相傳這一天還是佛祖釋迦牟尼成...
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![女人多喝它精神好睡得安穩 八仙粥的功效與作用]( "女人多喝它精神好睡得安穩 八仙粥的功效與作用")
- 今天我給大家介紹的是八仙粥的功效與作用。還不知道的朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧。八仙粥的功效與作用年過40的朋友，都會有這樣的體驗：明顯感覺自己身體和精神跟不上了，沒幹什麼就會覺得很累，渾身沒有力氣。如果頭一天晚上再睡不好，那接下來一週都是昏昏沉沉的。這是為...
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![臘八粥的家常做法]( "臘八粥的家常做法")
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![冬季喝粥養生也是非常棒的 冬季養生粥的做法大全]( "冬季喝粥養生也是非常棒的 冬季養生粥的做法大全")
- 今天我給大家帶來的是冬季養生粥的做法大全，喜歡喝粥的朋友下面抓緊時間和我一起學習熬粥吧。冬季養生粥的做法大全冬季養生，非“粥”莫屬！百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。粥的3大好處：▼1補脾益腎，提高抗病力；2容易消化，營養易吸收；3老少皆...
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![簡單營養粥的做法]( "簡單營養粥的做法")
- 今天我給大家帶來的是八道簡單營養粥的做法，下面和我一起來看看吧。簡單營養粥的做法五彩素營養粥用料：白米粥；胡蘿蔔；玉米；青菜；薑片；油；鹽；五彩素營養粥的做法：米放入鍋中淘洗乾淨，加入10倍量的水。我用得是電高壓鍋，蓋上蓋子按煮粥功能，煮好之後等待它自然冷卻，揭開蓋子。青菜切洗，胡...
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![營養粥菜譜大全]( "營養粥菜譜大全")
- 今天我給大家帶來的是多款營養粥菜譜大全，喜歡喝粥的朋友下面和我一起來看看吧。營養粥菜譜大全一、紫薯山藥粥紫薯1個/山藥1段/大米1杯/冰糖1.山藥/紫薯去皮，切滾刀塊2.大米放入電飯鍋，加適量水3.米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可，一共需熬製1小時二、...
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![美味有營養粥的做法 營養粥食譜做法大全集]( "美味有營養粥的做法 營養粥食譜做法大全集")
- 今天我給大家帶來的是營養粥食譜做法大全集，喜歡喝粥的朋友下面和我一起學著做吧。營養粥食譜做法大全集一、紫薯山藥粥食材：紫薯1個/山藥1段/大米1杯/冰糖做法1.山藥/紫薯去皮，切滾刀塊2.大米放入電飯鍋，加適量水3.米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可，一...
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