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關於營養食譜的時尚顧問

幫助解饞又健康食物推薦如何挑選辦公室零食

幫助解饞又健康食物推薦如何挑選辦公室零食
辦公室一族的朋友們，想知道什麼零食能幫助解饞但卻不用擔心肥胖，且健康美味嗎？知道如何挑選辦公室零食嗎？小編推薦幫助解饞又健康的食物有哪些。如何挑選辦公室零食幫助解饞又健康食物推薦核桃：核桃被譽為補腦佳品，能有效幫助改善辦公室一族用腦過度而產生的精神疲勞，起到補腦養...
2021-03-234162

秋季女性養生食譜有哪些女性養生

秋季女性養生食譜有哪些女性養生
秋季是最美的季節，也是女性養生的關鍵季節。女人秋無燥，來年更美麗。小編推薦五款秋季養生食譜，女性養生：秋季女性養生食譜有哪些。女性養生：秋季女性養生食譜有哪些女性養生：韭菜炒雞蛋1.將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段；將雞蛋打入碗內攪勻待用。2.將炒鍋燒熱，加油燒...
2021-03-299657

體寒喝什麼湯
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，如需徹底治療體寒是需要堅持較長的時間的，因此需要我們在生活中多留意，可以多喝一些湯汁類，也要堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。體寒喝紫蘇生薑紅棗湯材料：紫蘇葉10克、紅棗15顆、生薑3塊、調料適量。做法：將鮮紫蘇葉切成...
2022-09-2414182

冬季吃糯米起到禦寒滋補的作用糯米的做法

冬季吃糯米起到禦寒滋補的作用糯米的做法
今天我為大家介紹的是糯米的多種做法，冬季吃糯米好處多多了，下面一起和我看看這些糯米的做法吧。糯米的做法介紹寒冷的冬天很適合吃點兒糯米。中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，是溫補佳品。糯米的做法也是花樣百出，當主食、做配菜...
2021-11-1125689

有效提高免疫力預防感冒的食物春季養生

有效提高免疫力預防感冒的食物春季養生
春季是流感高發的季節，所以抵抗感冒的工作絕對不能忽視，醫生表示，有效預防感冒除了積極的運動之外，在飲食方面也是非常關鍵的，用天然健康的食物來抵抗食物也再難。現在，小編為你提供提高免疫力有效預防感冒的食物TOP4！春季養生：有效提高免疫力預防感冒的食物1、柑橘類柑橘類的食...
2021-04-0119006

這22款美味分享給大家好吃的街頭小吃做法大全

這22款美味分享給大家好吃的街頭小吃做法大全
好吃的街頭小吃做法大全，這22款美味分享給大家，好吃美味，簡單衛生。好吃的街頭小吃做法大全重慶酸辣粉材料：紅薯粉條適量、油菜幾棵、花生適量、碎米芽菜1包、香菜適量、黃豆適量準備食材。紅薯粉條適量、碎米芽菜一包、油菜幾棵、香菜適量、花生適量、黃豆適量。黃豆用水浸...
2020-11-2432337

秋季養生保健之排毒養顏的食物
炎熱的夏天已經過去了，步入了涼爽的秋季，在季節交替的時候很容易引發一些疾病，所以一定要注重保健了，現在的人受到空氣與環境的影響體內都會堆積一些毒素，要怎樣排出去呢？今天小編就教你秋季養生保健之排毒養顏的食物。秋季養生保健之排毒養顏的食物秋高氣爽，很悶熱乾燥，秋燥之氣...
2021-03-2612579

揭南北元宵節習俗元宵節吃元宵OR湯圓

揭南北元宵節習俗元宵節吃元宵OR湯圓
新年的最後一天“元宵節”正式登場，微博上也打響了“元宵VS湯圓”區別之爭，那麼元宵節的習俗到底是吃元宵和湯圓。元宵節習俗農曆正月十五元宵節，又被稱為“上元節”，春燈節，是中國漢族民俗傳統節日，古人稱此夜為“宵”，意為月圓之夜，有吃元宵的習俗。南北方元宵節區別對吃頗有講...
2020-12-0818986

大吉大利的飯菜做法龍年春節年夜飯菜譜

大吉大利的飯菜做法龍年春節年夜飯菜譜
龍年春節年夜飯菜譜，講究的就是喜慶吉祥，而且要做出色香味俱全，才能讓家人在團圓之夜能夠快樂的共享佳餚。馬上就要迎接除夕，在吃團圓飯、年夜飯之前，小編就要為大家帶來幾道著名的龍年春節年夜飯菜譜做法，希望您和您的家人將“大吉大利”的飯菜吃進去，來年必定富貴吉祥、平安如...
2021-04-039129

盤點雞蛋的六種健康吃法三月三吃雞蛋

盤點雞蛋的六種健康吃法三月三吃雞蛋
三月三吃雞蛋，這是我們的習俗。但是吃蛋也有很多忌諱，比如雞蛋忌與糖同煮雞蛋與糖同煮，炒雞蛋放味精雞蛋都會破壞蛋的營養，吃未熟的雞蛋不衛生等等。下面由小編來盤點雞蛋的六種健康吃法，讓愛吃雞蛋的你吃出美味、吃出健康！盤點雞蛋的六種健康吃法一、適宜時節吃雞蛋三月三吃地...
2021-04-0114749

沁涼綠豆湯的做法分享夏天清熱解暑的食物

沁涼綠豆湯的做法分享夏天清熱解暑的食物
連續的高溫讓人吃不消，中暑的人更是比比皆是。夏天解暑食物不少，但是說最經濟實惠又人人愛的清熱解暑的食物就非綠豆湯了。今天小編為大家帶來了清爽可口的綠豆湯的做法，快學起來吧！夏季煮綠豆湯代茶飲，既補充水分，又解熱清暑。綠豆具有獨特的清熱解毒等功效，因而長期以來民間用...
2021-03-1711903

長壽菜的功效與作用
"長壽菜"其實就是老百姓吃的一個叫莧菜的蔬菜，那麼老百姓為何稱之為長壽菜，顧名思義肯定它有非常好的功效，那麼我們一起了解下吧！長壽菜怎麼吃以及功效有哪些關於吃蔬菜，大家首先想到的是黃瓜吧。但是不得不告訴朋友們，另一個被老百姓稱為“長壽菜”的莧菜，該吃了~莧菜：被稱為“...
2021-08-1813458

孩子寒假必備益倍適兒童益生菌
寒暑假是兒童腸道問題的高發季節，主要原因是家長們工作繁忙，容易忽略孩子的飲食和衛生問題，在假期期間孩子的生活節律發生變化，飲食不合理，造成腸胃問題。寒暑假是兒童腸道問題的高發季節，主要原因是家長們工作繁忙，容易忽略孩子的飲食和衛生問題，在假期期間孩子的生活節律發生變...
2021-12-2514897

健康飲食紅燒肉怎麼吃才健康紅燒肉新增劑傷胃部

健康飲食紅燒肉怎麼吃才健康紅燒肉新增劑傷胃部
最近南京曝出一種名為“肉中王中王”的紅燒肉新增劑，這種新增劑加入到紅燒肉裡面讓人越吃越上癮，吃的效果堪比罌粟，專家表示這種紅燒肉新增劑或可致胃部受損，市民們該如何健康的飲食，紅燒肉怎麼吃才健康。紅燒肉新增劑傷胃部健康飲食紅燒肉怎麼吃才健康紅燒肉的主要食材是五花...
2021-04-0128574

排毒養顏的食物冬季養生小常識
冬季到了，又到了養生最好的季節了，你是不是有經常便祕，面板暗沉，甚至還出現了斑點，每天為了這些而煩惱，其實這都是因為身體要排毒了，今天小編為你推薦排毒養顏的食物，冬季養生小常識。冬季養生小常識排毒養顏的食物苦瓜苦瓜本身含有大量的蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔...
2020-12-3119504

推薦冬季養生食譜吃什麼食物心情好

推薦冬季養生食譜吃什麼食物心情好
現在的生活節奏快，不管是什麼人群都會感覺壓力很大，就使人變得煩躁，心情不順暢，根本就沒辦法集中精神來工作或者是睡覺，今天小編與你分享吃什麼食物心情好，推薦冬季養生食譜。吃什麼食物心情好推薦冬季養生食譜跟男朋友吵架或者是和公司領匯出現意見分歧，產生矛盾，好煩啊，無比的煩...
2020-12-3119387

不僅美味還能強身健體孜然牛肉的家常做法

不僅美味還能強身健體孜然牛肉的家常做法
過年期間不少人家都大魚大肉，早就吃膩了有木有？今天教給大家帶來兩款經典菜的做法，吃貨們趕緊學起來吧~不僅美味，還很有營養哦。這兩道菜不僅美味還能強健身體孜然牛肉改良版食材：肥牛、金針菇、味淋、香菜、生抽、鹽、白糖、洋蔥、橄欖油做法：1、洋蔥去皮切絲，把肥牛拿出來解凍...
2021-11-2019286

女人補血養顏食譜夏季養出好膚色

女人補血養顏食譜夏季養出好膚色
女人以血為養，養顏的根本其實就是補血養氣，只有充足的血才能讓你的面色紅潤、經血正常。平時若不善於養血，則易引起貧血。臉色就會跟著變得很難看，因此一定要好好地補血養顏抗衰老，下面跟大家分享夏季女人補血養顏食譜，養出健康好膚色。營養食譜——排骨枸杞養顏湯材料：排骨一根...
2021-03-2013354

百合燉雪梨適用於秋冬季調理百合和梨一起煮著吃可以嗎

百合燉雪梨適用於秋冬季調理百合和梨一起煮著吃可以嗎
百合和梨都是秋季適合吃的養生食物。那麼，百合和梨一起煮著吃可以嗎？百合燉雪梨吃了有什麼好處？百合和梨一起煮著吃可以嗎當然可以，兩者並沒有存在什麼相剋現象。而且，雪梨清熱降火，百合滋養潤肺、止咳、清熱。百合燉雪梨，具有清熱潤肺、滋陰潤燥、化痰利水的功效，適於肺熱咳嗽多...
2021-11-1211230

去除黑眼圈的最佳食物自制鮮榨果汁搭配營養食譜

去除黑眼圈的最佳食物自制鮮榨果汁搭配營養食譜
對於很多上夜班的OL族們，壓力過大、熬夜等導致熊貓眼產生，是很多女性朋友們的最大煩惱，今天小編為大家推薦幾款美容養顏的食物，用它們來自制鮮榨果汁搭配營養食譜，保護你的雙眼。自制鮮榨果汁搭配營養食譜去除黑眼圈的最佳食物果汁一：將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、切成小...
2021-04-0613125

方法不對反增肥春季養生：吃水果有講究

方法不對反增肥春季養生：吃水果有講究
營養學家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值都是不同的，如果不瞭解自己的體質和水果的屬性，進食不當，就會得“水果病”，下面小編將會帶你瞭解吃水果的各種講究，喜歡食療養生的朋友一定要看看！春季養生：吃水果有講究方法不對反增肥1.水果屬性須知水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘...
2021-04-0324349

健康養生粥清熱解毒夏季吃什麼最養生

健康養生粥清熱解毒夏季吃什麼最養生
天氣越來越悶熱了，很容易便祕、中暑、上火、食慾不振，這時候更加要注重養生了，下面就來看看夏季吃什麼最養生，健康養生粥清熱解毒。粥可調節胃口，增強食慾，補充身體所需的水分，不僅味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，真的是養生保健的上品之選，粥的好處，在於它介於飯、菜和湯三...
2021-03-2028268

讓你美麗更持久冬季女人滋補養生靚湯

讓你美麗更持久冬季女人滋補養生靚湯
寒冷的冬季喝一碗熱騰騰的靚湯不僅養生，對於女人來說還有美容養顏的效果，今天就為大家帶來幾款冬季滋補養生靚湯的做法，讓你美麗更持久！蟲草老龜湯材料：冬蟲夏草15克、川芎5克、淫羊藿10克、肉蓯蓉12克、土茯苓15克、鹽、草龜1只約300克。製作方法：1、首先把草龜洗淨切好備用。...
2021-03-155100

辦公室減壓食物大推薦電腦族養生

辦公室減壓食物大推薦電腦族養生
電腦族長期面對電腦進行高壓工作，導致身體狀況下降，肌膚也會出現痤瘡等問題。這些都是工作壓力大導致身體出現這樣的問題，下面小編為你推薦辦公室減壓食物，緩解壓力讓你恢復健康狀態！電腦族養生：辦公室減壓食物大推薦五穀雜糧五穀雜糧可放鬆心情。壓力大最易"惹上"慢性便祕、...
2021-04-016607

9款有效健脾養胃的食物推薦 “胃”好嗎

9款有效健脾養胃的食物推薦 “胃”好嗎
“胃”，你好嗎？胃不好的人應該怎麼養胃呢？胃病是吃出來，要預防治療胃病，還是要靠“吃”！小編為你推薦有效健脾養胃的食物，只有胃好了，才能吃嘛嘛香哦！“胃”好嗎9款有效健脾養胃的食物推薦牛奶味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕；近代用於治療消...
2021-04-036912

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