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- 辦公室的白領們幾乎每天都坐著，長久以來腹部的脂肪堆積很容易就變成了小腹婆，腿部也會變粗壯，為大家分享辦公室椅子減肥操，學習如何瘦腿瘦腹！椅子減肥法——瘦腿Step1：站在椅子前面，雙腳分開，雙腳的距離大概為1到2個緊握的拳頭大小。Step2：雙手手臂放在椅子上，並且重疊在一起，然後讓...
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