![冬至子午覺是指什麼時間]( "冬至子午覺是指什麼時間")
- 子午覺是在每天的子時和午時按時入睡，指的時間：子覺是晚上在子時（23點～凌晨1點）睡覺，午覺是在午時（北京時間：11點～13點）睡覺。就是在中午12點和夜裡12點時，一定要在睡眠之中。經過了一個上午的勞碌，午飯過後，即使不能睡覺，也應“入靜”，至少要安靜地閉目一會兒，使身體得以平衡過渡。子覺...
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![為什麼午覺睡醒後會很想男朋友]( "為什麼午覺睡醒後會很想男朋友")
- 為什麼午覺睡醒後會想男朋友是不是男朋友不在同一個城市呀你很想他。剛睡醒了，身體處於放鬆狀態，思想也是放鬆狀態，突然就想到男朋友，要是他在身邊陪著自己多好。其實，想男朋友也挺正常的。不過，也要讓自己的生活有規律，照顧好自己。讓身處異鄉的男朋友不擔心你。為什麼午覺睡醒...
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![為什麼睡完午覺會特別難過]( "為什麼睡完午覺會特別難過")
- 古人云，養成睡午覺的好習慣是養生的萬物之源，不可不做。身體的生態系統需要睡好覺，注意休息好，方可保證身體系統執行記憶體大，潛力無限。但是，不論怎樣做都有好的一面和壞的一面，睡好覺做好夢，午覺睡到該醒了還沒醒，會特別感到睏乏，有氣無力，一點精神沒有，內心毫無波瀾特別是夏天感到難...
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![中午為什麼睡不著午覺]( "中午為什麼睡不著午覺")
- 不瞌睡。如果你晚上休息的很好，你中午不困，所以你睡不著，但也可能你沒有養出午休的習慣，所以你睡不著。如果你想中午睡午覺，建議你每天早睡早起，中午定點午休，經過一段時間的堅持，你就會能睡著了，習慣很重要。不過中午午休時間也不易過長，三十分鐘左右即可。我為什麼不睡午覺呢現在...
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![短暫時間輕鬆充電 午覺睡多久最健康]( "短暫時間輕鬆充電 午覺睡多久最健康")
- 現代都市人一整天的學習工作壓力都很大，中午午睡一段時間是為下午充電的最好辦法。但是午休時間最好是多長這個問題總是困擾著我們，有人覺得午睡睡很久起來反倒精神不好了，這是為什麼？難道還是太短沒睡夠嗎？那麼午覺睡多久最健康呢？午休時間最好是多長有睡眠專家指出，10到20分鐘...
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![什麼的午覺填空詞語]( "什麼的午覺填空詞語")
- 香甜的午覺。詞語：香甜例句1、四個養生小祕招：平時多睡子午覺沒事多動腳趾養脾胃腹部按揉養生一訣經常冷熱水交替洗手，可以練血管。2、暴雨過後朗朗晴天，酷暑夏日多多休閒，熱火朝天快樂流汗，跑個小步鍛鍊鍛鍊，勤喝茶潤心間，睡午覺補睡眠，注意防暑養生保健，祝你開心過夏天。3、做夢...
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![什麼午覺填詞語]( "什麼午覺填詞語")
- 香甜的午覺。詞語：香甜例句1、四個養生小祕招：平時多睡子午覺沒事多動腳趾養脾胃腹部按揉養生一訣經常冷熱水交替洗手，可以練血管。2、暴雨過後朗朗晴天，酷暑夏日多多休閒，熱火朝天快樂流汗，跑個小步鍛鍊鍛鍊，勤喝茶潤心間，睡午覺補睡眠...
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![中午午睡睡不著小妙招 午覺睡不著怎麼辦]( "中午午睡睡不著小妙招 午覺睡不著怎麼辦")
- 很多朋友有這種困擾，中午很瞌睡想睡午覺，無奈工作、學習太忙只能放棄；也有些朋友是中午有很充裕的時間，準備好好睡上一覺，可是怎麼睡都睡不著。那麼，午覺睡不著怎麼辦？下面就為大家介紹應對中午午睡睡不著的小妙招。午覺睡不著怎麼辦1、不疲勞也躺下休息有時候會覺得中午睡不著，...
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![為什麼午覺睡不長時間]( "為什麼午覺睡不長時間")
- 有研究發現，白天睡眠1個小時，相當於晚上睡眠2個小時，所以午睡時間太長，可能會造成夜間的失眠，這樣容易形成惡性迴圈。夜間失眠，白天又睡眠過多。所以午睡的時間最好控制在半個小時之內。如果沒有條件，即使中午能夠打一個盹兒，休息10-15分鐘，都有助於體力迅速的恢復，能更好進行下午...
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![午覺前面填什麼詞語]( "午覺前面填什麼詞語")
- 睡午覺，香甜午覺。詞語：睡，香甜例句1、四個養生小祕招：平時多睡子午覺沒事多動腳趾養脾胃腹部按揉養生一訣經常冷熱水交替洗手，可以練血管。2、暴雨過後朗朗晴天，酷暑夏日多多休閒，熱火朝天快樂流汗，跑個小步鍛鍊鍛鍊，勤喝茶潤心間，睡午覺補睡眠，注意防暑養生保健，祝你開心過夏天。3...
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![午覺在古時候稱作什麼]( "午覺在古時候稱作什麼")
- 夢、晝寢等。王安石《午枕》《悟真院》詩云：“午枕花前簟欲流，日催紅影上簾鉤。窺人鳥鳴悠揚夢，隔水山供宛轉愁。”“午窗殘夢鳥相呼”“細書妨老眼，長簟愜昏眠。依簟且一息，拋書還少年。”於午睡，王安石“老夫聊發少年狂”。古代人稱“睡覺”的字眼很多，而且分工非常細。坐著打...
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![午覺沒睡醒怎麼辦]( "午覺沒睡醒怎麼辦")
- 午睡沒睡醒怎麼辦接著睡唄，如果你不用上班的情況下，其實午睡時間越久越迷糊，如果是有事覺得沒睡醒，必須起來去處理，那就馬上起來冷水洗洗臉，一會就精神了，午睡時間一般在半個小時左右就可以，睡時間久了晚上也會難以入眠的，午睡沒睡醒也得起來了，讓自己那是清醒然後該做什麼就做什麼...
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![子午覺8大好處告訴你午睡的必要性 睡午覺有什麼好處]( "子午覺8大好處告訴你午睡的必要性 睡午覺有什麼好處")
- 睡“子午覺”古以有之，午覺時間雖然段長，但千萬不要小瞧這幾十分鐘的睡眠。無論是傳統中醫，還是最新的國外研究來看，把睡午覺比作最好的就“健康充電”絲毫不過分。你知道嗎，德國甚至把午睡寫入法律哦。那麼，具體來說，睡午覺有什麼好處？一起來看看吧。睡午覺有什麼好處1、午睡可...
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![元旦可以睡午覺嗎]( "元旦可以睡午覺嗎")
- 在過去，人們認為你不能在新年的第一天午睡。如果你在元旦小睡一會兒，你會懶惰一年。這種說法與古訓“白天不睡覺”有關，古訓建議人們不要懶惰，元旦小睡會影響你一年的事業。另外，過年的時候白天小睡一會兒，意味著你一年到頭都會偷懶倒黴，因為過年的時候有很多客人來拜年。如果你...
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![跟兒子睡午覺說說]( "跟兒子睡午覺說說")
- 今天陽光正好，吃過午飯和兒子一起睡個午覺，小孩子就是要多睡覺，多睡覺才能長高高，親愛的兒子，快點睡覺吧，等醒來了一起再來享受美好的生活。...
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![貓中午睡覺嗎]( "貓中午睡覺嗎")
- 貓中午睡覺的，貓咪是一種可愛的小動物，也很有靈性，比較饞和懶，沒事就睡懶覺，不論什麼時間想睡就睡，我家養3只貓咪，全家人鬱喜歡它們。貓要睡午覺，因為貓...
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![七年級下午可以睡覺嗎]( "七年級下午可以睡覺嗎")
- 可以睡午覺，傳統習俗中只有年三十的夜晚不許睡覺，家人團聚到一起圍坐在飯桌旁一起守歲，這象徵著新的一年的美好。並沒有年七年級不許睡午覺這一習俗。大年七年級小孩子一般可以睡午覺，睡午覺可以消除睏乏，增強記憶力，對小孩的健康成長有一定的好處。給小孩養成午睡的習慣對孩子有一...
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![中午不睡覺怎麼不困]( "中午不睡覺怎麼不困")
- 每個人都有自己的獨特的生物鐘，不能千篇一律。有的人習慣午睡，哪怕時間很短，醒來也會覺得神清氣爽。有的人就根本沒有午睡的習慣，不困證明身體沒有這個需要，大腦不會發出睡覺的指令。凡事不能看別人怎樣，每個人都有每個人的特點，不要胡亂地盲從。中午不睡覺怎麼不困中午不睡覺下...
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![睡午覺的六大好處你知道嗎 睡午覺有什麼好處]( "睡午覺的六大好處你知道嗎 睡午覺有什麼好處")
- 今天我給大家介紹的是睡午覺的好處，長期保持睡午覺好處多多，下面具體和我一起來了解下吧。睡午覺有什麼好處？睡午覺的六大好處：1.壓力，緩解了。高壓下的生活，想喘下氣都難，而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法。找個安靜舒適的地方躺一會兒，能夠幫助人們保持心境平和，有效抑制...
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![為什麼睡午覺很香]( "為什麼睡午覺很香")
- 拋開科學和健康的角度來說（筆者不擅長這個）就好比你幹了一天活工資拿到100塊，而當你拿到的時候未必有多開心，這就好比晚上睡覺，它是你一天幸苦後身體應得的休息，習慣了也就不幸福了。而午睡就好比你幹了半天活，卻在工作的時候撿了20塊，這是額外的收穫，也是身體額外的休息，身體自然...
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![中午在太陽下睡覺好嗎]( "中午在太陽下睡覺好嗎")
- 不。太陽下睡覺，尤其是中午，我感覺不大行。首先，陽光強烈，太亮，人一般習慣於在比較暗的環境中睡覺，太亮了肯定受影響。其次，中午太陽下，如果在夏天，太熱，肯定睡不著，容易中暑。再一個，蚊蟲叮咬，也影響睡眠。如果是冬天，室外即使是太陽下，溫度太低，也不行。...
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![冬天有午睡的必要 冬天要睡午覺嗎]( "冬天有午睡的必要 冬天要睡午覺嗎")
- 冬天要睡午覺嗎？冬天天氣寒冷，很多人早上都起不來，晚上又熬夜，那肯定就會影響睡眠，所以午睡補充睡眠還是很有必要的！冬天要睡午覺嗎必須要。無論是工作還是上學，夏天都會安排2個小時的時間用來午休，但是冬天這個午休的時間會減少，所以很多人理所當然以為冬天不要午睡，其實午睡對每...
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![別人說睡午覺怎麼回覆]( "別人說睡午覺怎麼回覆")
- 回好的，明白，那你好好睡午覺，這個時候我就不干擾你了，我希望你在睡午覺的時候能夠讓自己全身心的睡下去，這樣才能夠有助於緩和自己的精神。別人要是說睡午覺的話，那你就應該要說啊，現在是睡美容覺的時候呢，那不打擾你了，你好好的睡一覺吧睡了之後，面板會變得又白又嫩哦然後你也可以...
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![經常習慣睡午覺身體棒 中午午睡的好處]( "經常習慣睡午覺身體棒 中午午睡的好處")
- 今天我給大家帶來的是中午午睡的好處，感興趣的小夥伴下面抓緊時間和我一起來看看吧。中午午睡的好處大家都知道，午睡是一個好習慣！適當午睡，不僅有利於提高精神，還能降低冠心病、心腦血管等疾病的發病率。但是，你真的睡對了嗎？健康的午睡有助於身心健康，很多長壽老人也都有良好的...
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![一年級小孩中午不睡午覺怎麼辦]( "一年級小孩中午不睡午覺怎麼辦")
- 一年級小孩中午不睡午覺該怎麼辦首先，睡午覺的習慣應該從小培養，在幼兒園的時候就應該養成每天午睡的習慣！如果實在睡不著，可以先眯著眼睛躺在床上，慢慢的就會又睏意，不一會就睡著了，如果從小沒有養成午睡的習慣上國小了就有點麻煩！一年級小孩中午不睡午覺，家長要督促小孩睡午覺。...
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