![軍體1000米及格標準]( "軍體1000米及格標準")
- 1000米體考標準成績，優秀:3分42以下滿分得20分，3分43-3分50得17分良好:3分51秒-4分06秒得16分，4分07秒-4分25秒得15分及格:4分26秒-4分39秒得13分，4分40秒-5分14秒得12分不及格：5分15秒以上得10分。如果想要提高1000米的成績，那麼就要加強腿部肌肉的訓練，高抬腿是一項比較好的鍛...
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![軍體課是什麼]( "軍體課是什麼")
- 軍體課就是軍事體育課。由於訓練和作戰的需要，軍隊官兵必須有強健且靈活的體魄，因此在軍訓中設定軍體課程。主要有：單槓、雙槓、木馬、跳沙坑、鑽鐵絲網、過獨木橋、翻越高板障、五公里越野、急行軍等，器械訓練又分為一、二、三、四個練習，譬如：單槓第一練習是雙手抓槓，身體下垂...
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![上軍體課發群的文案]( "上軍體課發群的文案")
- 每次上軍體課的時候都會先在群裡釋出這樣的一個通知，希望大家能夠做好熱身運動，然後再積極地投入到每一項運動當中去。...
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![軍體五項身高體重考核標準]( "軍體五項身高體重考核標準")
- 對於男性而言身高要在160cm以上，女性則要在158cm以上。而不同兵種對於身高也有不同的要求。在徵兵體檢時，男性體重不能超過標準體重20%，不能低於標準體重5%女性體重則不能超過標準體重20%，不能低於標準體重15%。除此之外，還有其他方面的硬性要求。1、男性：身高162釐米，體重50千...
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![軍體特一是什麼水平]( "軍體特一是什麼水平")
- 榮譽已到達顛峰水平。“軍事體育特級評定”即按照個人軍事體育訓練成績評定標準，採用“特1級、特2級、特3級、優秀、良好、及格、不及格”七級制評定，旨在助力提升部隊戰鬥力，將軍隊體育建設由面向賽場為主轉向成面向部隊，為推進部隊轉型建設、實現強軍目標提供有力人才支撐...
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![軍體五項如何提高成績]( "軍體五項如何提高成績")
- 軍體五項提高成績的方法如下：加強軍事體育訓練內容體系建設。通過規範軍事體育訓練的計劃、組織、考核和評估，儘快形成按綱施訓、按計劃教學、按標準考核的局面。完善軍事體育訓練資訊管理制度。掌握各級訓練單位、官兵個人和管理組訓人員的軍事體育訓練相關資訊，實現資料採...
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![大學軍體部是幹啥的]( "大學軍體部是幹啥的")
- 1、制定並落實全院體育工作計劃和體育工作制度，做好年度工作總結。2、負責全院學生的體育教學工作和軍事訓練工作，制定教學計劃和教學大綱，並實施，組織教學交流、檢查和總結。3、開展教學研究，提出體育教學和管理改革方案，經批准後組織實施。4、負責組織院運動會及院級體育運動...
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![軍體五項對照表]( "軍體五項對照表")
- 軍事五項是軍事五項世界錦標賽和世界軍運會特定運動專案之一，包括300米（部分舉辦國為200米）步槍射擊、50米障礙游泳、手榴彈投準和投遠、500米障礙跑、男子8公里（女子4公里）越野跑等5個競賽專案...
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![軍體5項多少分優秀]( "軍體5項多少分優秀")
- 徒手五公里:23分及格，21分優秀2、戰術:10米低姿匍匐前進、側姿匍匐前進、躍進臥倒，30秒及格，20秒優秀3、單腿深蹲:6個及格，12個優秀4、百米:14.9秒及格，13.5秒優秀5、引體向上:12個及格，16個優秀6、雙槓屈臂撐:12個及格，16個優秀7、俯臥撐:2分鐘40個及格，60個優秀8、仰臥起坐:3分...
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![軍體四項成績評定標準]( "軍體四項成績評定標準")
- 1分鐘俯臥撐（男）、1500米跑（男）、800米跑（女）、10米x4往返跑、立定跳遠、1分鐘仰臥起坐（坐亅。考生4個專案成績合計得分必須在200（含）分以上門上俯臥撐（仰臥起坐）必須在60（含）分以上，立定跳遠男生必須在60（含）分，女生必須在40（含）分以上，1500米跑（800米跑）必須在45（含）分以上為體能測試合格。...
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![軍體特3級證書考核標準]( "軍體特3級證書考核標準")
- 軍體特3級考核標準滿分是440分。這440分就是有4個專案的總分得來的。第一個專案是引體向上(39歲以下，男)或者曲臂懸垂(39歲以下，女)，40歲以上就是俯臥撐，平均得分110分。第二個專案是仰臥起做，沒年齡限制，沒有性別差異，直接做，平均得分110分。第三個專案是30米X2蛇形跑，沒年齡限制...
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![軍體體型公式]( "軍體體型公式")
- ①29歲以下：體重＝[身高-105(108)]±10%②30-34歲：體重＝[身高-100(105)]±10%③35-39歲：體重＝[身高-100(105)]±12%④40-44歲：體重＝[身高-100(105)]±15%⑤45-49歲：體重＝[身高-100(105)]±17%⑥50-60歲：體重＝[身高-100(105)]±20%。...
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![軍體素質單練考核標準]( "軍體素質單練考核標準")
- 體能訓練根據不同專案有不同的標準，具體內容如下：1、3000米13分50秒合格(新兵下連後跑5公里，空跑24分鐘，全副武裝26分鐘)。2、俯臥撐1分鐘35個合格.(新兵下連後1分鐘50個)。3、引體向上8個合格.(新兵下連後12個)。4、仰臥起:2分鐘35個合格.(新兵下連後3分鐘50個)。5、100米:1...
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![軍體運動會加油稿]( "軍體運動會加油稿")
- 健兒們，終點就在前方，勝利就在眼前。聽，同學們正在為你吶喊，踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。...
- 20183
![軍體五項考核標準分數]( "軍體五項考核標準分數")
- 徒手五公里:23分及格，21分優秀2、戰術:10米低姿匍匐前進、側姿匍匐前進、躍進臥倒，30秒及格，20秒優秀3、單腿深蹲:6個及格，12個優秀4、百米:14.9秒及格，13.5秒優秀5、引體向上:12個及格，16個優秀6、雙槓屈臂撐:12個及格，16個優秀7、俯臥撐:2分鐘40個及格，60個優秀8、仰臥起坐:3分...
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![軍體特級標準]( "軍體特級標準")
- 標準內容常規標準徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀，海軍陸戰隊20分戰術(10米低姿匍匐前進.10米側姿匍匐前進.10米躍進臥倒):30秒及格.20秒優秀單腿深蹲:6個及格.12個優秀，100米:14.9秒及格.13.5秒優秀，單槓引體向上:12個及格.16個優秀，雙槓屈臂撐:12個及格.16個優秀，俯臥撐：2...
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![軍體進階跑及格標準]( "軍體進階跑及格標準")
- 軍體進階跑20秒合格。每次折返必須與預先錄製的音軌同步，該音軌應定期播放蜂鳴聲。在測試過程中，受測者前進到各個級別，並且達到每個新級別時蜂鳴聲會更快。...
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![軍體專項科目]( "軍體專項科目")
- 軍體專科專案主要考試內容：“仰臥起坐”“30米×2蛇形跑”“3000米跑”，其中“仰臥起坐”共計15分，2分鐘內完成，87（女生為71）次為滿分，不足50（女生為42）次記0分。“30米×2蛇形跑”共計15分，按照規定完成動作，完成時間18秒1（女生為20秒）以內為滿分，超過20秒4（女生為22秒2）記0分。“3000米...
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![江陰天華軍體博物館開放時間]( "江陰天華軍體博物館開放時間")
- 每週一休館，節假日不休息。開放時間4月1日至10月31日：8:30至17:3011月1日至3月31日：8:30至17:00參觀門票：憑有效證件免費領票軍事博物館的陳列展覽分為基本陳列和臨時展覽。基本陳列有土地革命戰爭館、抗日戰爭館、全國解放戰爭館、抗美援朝戰爭館、古代戰爭館、近代戰爭館、...
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![軍體運動會運動員代表發言]( "軍體運動會運動員代表發言")
- 我們在這裡舉行軍體運動會，感謝大家能夠在百忙之中參加本次的軍體運動會，我希望大家在本次的軍體運動會上能夠取得更好的成績，給大家留下一個更好的印象，預祝本次軍體運動會圓滿成功，你們這些同志們為了準備這次軍體的運動會，付出了很大的努力...
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![八套軍體拳]( "八套軍體拳")
- 軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。經常開展軍體拳訓練，對培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。全軍推廣的軍體拳共有三套。第一、第二套各有十六個動作，第三套有三十二個動作。第一套第一套軍體拳主要特點是由格鬥的基...
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![軍體拳身高]( "軍體拳身高")
- 軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。因此沒有身高標準。經常開展軍體拳訓練，對培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。經總參軍訓部批准，1989已列入中國人民解放軍《體育訓練教材》，在全軍推廣的軍體拳共有三套。第一、第二...
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![軍訓軍體拳八式]( "軍訓軍體拳八式")
- 軍訓軍體拳第八式：勾腿推腹，動作要領是在上一動基礎上，收回右腳，兩手置於腹前，目視前方，右轉身，右腳猛力下榻的同時，左腿前伸，腳尖內扣勾，重心落於右腳，眼看左，迅速重心移至左腳上成左弓步，同時雙手變立掌猛力向前推擊，掌心向側前方，掌指略與肩同高，目視前方。...
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![軍神體裁]( "軍神體裁")
- 神體裁是記敘文。記敘文[jìxùwén]文體形式記敘文是以記人、敘事、寫景、狀物為主，以寫人物的經歷和事物發展變化為主要內容的一種文體形式。五種表達：敘述：是表述時間過程的藝術。描寫：是展示空間狀貌的藝術。議論：是談看法的說理藝術。抒情：是抒發傾吐的流露宣洩藝術。說明...
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![軍體拳八招]( "軍體拳八招")
- 1、弓步衝拳2、穿喉彈踢3、馬步橫擋4、內搏下勾5、交叉側踹6、外搏橫勾7、反擊勾踢8、轉身別臂9、虛步砍肋10、彈踢頂肘11、反彈側擊12、弓步考掌13、上步砸肘14、腹部撩襠15.擋擊拌腿16.、擊腰嗩喉軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術，...
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