![熱拌五香牛筋面的做法]( "熱拌五香牛筋面的做法")
- 材料主料：鮮牛筋400克紅滷水1鍋特製麻辣椒鹽做法1、鮮牛筋用清水沖泡1小時後，放入沸水鍋中過一下撈出。2、取一高壓鍋，摻入紅滷水，下入鮮牛筋，加蓋，上火壓至牛筋軟後，撈出瀝乾水分，趁熱放在墊有保鮮膜的方盒內，在蓋上一層保鮮膜，然後用重物壓至12小時，直至牛筋涼透且粘連在一起。33...
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![熱拌鯽魚正宗做法]( "熱拌鯽魚正宗做法")
- 主料：鯽魚1條輔料：生薑10克大蒜3瓣小米椒3個青椒3個方法/步驟：1/7首先將鯽魚颳去鱗片，再去內臟、去魚鰓，然後為了更好的去除魚腥味，洗淨內壁黑膜，緊接著在魚身上打上花刀2/7將生薑切成薑片和薑絲，將薑片放在碗底和魚內部，用料酒把魚抹一遍，再將魚的全身（包括魚內部）用鹽按摩一下，再將...
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![米村拌飯金槍魚拌飯熱量]( "米村拌飯金槍魚拌飯熱量")
- 一碗米村拌飯300克。拌飯是用各種蔬菜醬料和米飯混合在一塊製作而成的食品。每100克拌飯中含有200大卡以上的熱量，具體的熱量多少主要依據新增的肉是多少來確定，如果放入的油類配菜相對來說比較多的話，熱量相對來說會比較高。適量的吃一些拌飯，不但可以增加飽腹感，而且可以補...
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![佳木斯拌麵熱量]( "佳木斯拌麵熱量")
- 佳木斯特色的鮮族拌麵熱量應該是相當高了，首先辣椒油是用熱油混入辣椒製成的。其次拌菜大部分都是油炸製成的，所以吃起來才會覺得特別的香。另外佳木斯拌麵的特點之一是特別的甜，它裡面會放入大量的糖用作調味提鮮。所以高油高糖，這熱量能不大嗎。拌麵主要指的是用麵粉製作的...
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![曹操拌麵熱量]( "曹操拌麵熱量")
- 熱量為184大卡做法1、麵條是這樣的，面是熟的，真空包裝。2、拆開放入盒中3、加入熱水蓋好，68秒後將熱水倒出。4、根據口味需求，加入調料，攪拌均勻。5、然後就開吃吧。...
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![拌麵扁肉熱量]( "拌麵扁肉熱量")
- 每100克拌麵扁肉熱量是550大卡左右。1、拌麵含有豐富的香甜、滑潤澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸的功效，還有硫胺素、核黃素，纖維，維生素A，和三種氨基酸等。2、拌麵易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。3、拌麵含有...
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![髒髒拌熱量]( "髒髒拌熱量")
- 每100g的熱量大約332大卡用料雞蛋麵1卷黑芝麻醬2勺味極鮮少許步驟1黑芝麻醬+味極鮮+溫水攪開步驟2成醬汁狀步驟3麵條煮熟，撩出來瀝乾水分。步驟4面和醬汁拌均勻即可。...
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![米村拌飯熱量]( "米村拌飯熱量")
- 這個拌飯熱量也挺高，熱量基本在80kj以上，減肥人士儘量少吃吧。80到120卡拌飯是用各種蔬菜醬料和米飯混合在一塊製作而成的食品。每100克拌飯中含有200大卡以上的熱量，具體的熱量多少主要依據新增的肉是多少來確定，如果放入的油類配菜相對來說比較多的話，熱量相對來說會比較高...
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![酸菜拌麵熱量]( "酸菜拌麵熱量")
- 答酸菜拌麵熱量（440大卡）。用料酸菜100克鴨肉100克麵條150克酸兩瓣姜兩片鹽2克菜籽油20克芝麻油10克生抽10克糖2克辣椒醬5克醋2克做法步驟1、酸菜洗淨，熟鴨肉切片2、鍋燒熱倒入菜籽油3、放蒜和姜爆香4、接著放入酸菜爆炒一分鐘5、倒入適量鹽，翻炒一下即可盛出6、鍋中燒開水放...
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![拌粉的熱量]( "拌粉的熱量")
- 一碗拌粉熱量約300大卡。用料米粉100克，青、紅線椒各1只，蒜1、2瓣細芹1根，醋1大勺，生抽1勺，鹽3、4克糖2、3克，食油，花椒粒10餘粒一碗拌米粉的做法步驟步驟1食材準備：米粉青紅線椒小段、蒜蓉、細芹粒置小碗香醋、生抽，鹽、糖分別備好。一碗拌粉大約含300卡路里。子固路每100克拌粉1...
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![雙椒拌麵熱量]( "雙椒拌麵熱量")
- 熱量:364大卡(100克)。用料：豬肉100g，全蛋面200g，青椒100g，紅椒50g，西芹50g，醬油10g，鹽4g。做法：1、豬肉剁成沫。青紅椒切丁，芹菜切丁。2、燒開水，水滾後放入麵條。將麵條煮到剛熟撈出過冷水。3、鍋裡放油，燒熱後放入肉沫快速炒散。炒至肉沫變色後放入醬油翻炒香。隨後放入青紅椒丁...
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![麻辣拌麵熱量]( "麻辣拌麵熱量")
- 拌麵主要是用麵粉製作的麵條，加入一些醬料共同製作而成。一碗麻辣拌麵的重量在300克左右，含有熱量600大卡以上。攝入體內之後可以增加飽腹感，為機體的代謝提供豐富的能量。熱量474大卡做法步驟1/10準備麵條。2/10燒開水煮麵條，煮兩個開鍋就好了。3/10把麵條撈出過涼備用。4/1...
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![一碗菜拌麵熱量]( "一碗菜拌麵熱量")
- 熱量為600大卡做法1.準備西紅柿，洋蔥青椒和生菜，洗乾淨備用2、把洋蔥西紅柿青椒都切成合適的塊狀3、上鍋熱油，又熱了加上大蒜爆香，在加上洋蔥翻炒4、在加上西紅柿和青椒翻炒片刻5、最後加上調味料，鹽五香粉和雞精出鍋6、在準備適量的麵條，備用7、上鍋燒水，水開了下入麵條，等第一...
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![醬香拌麵熱量]( "醬香拌麵熱量")
- 熱量250大卡做法步驟1·事先把味達美臻品耗油，蔥伴侶黃豆，香豆瓣醬，辣椒醬，用熱魯花菜籽油澆上，攪拌均勻即可。1塊麵餅備用2·麵餅下熱水鍋煮開3·麵餅煮2-3分鐘4·將煮好的麵餅放到冷水中5·再把冷水中的麵條撈出瀝水6·瀝水後的麵條裝盤7·將醬料把麵條拌勻，撒上蔥花和熟白芝...
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![拌粉拌麵哪個熱量高]( "拌粉拌麵哪個熱量高")
- 拌麵熱量高一些，拌麵主要指的是用麵粉製作的麵條混合各種醬料之後製作成的一種營養美食。它的熱量比較高，每100克拌麵中含有200大卡以上的熱量。吃了之後可以迅速的增加飽腹感，並且可以為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，可以有效的促進新陳代謝，加速鈣離子、鐵離子、...
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![青菜拌麵熱量]( "青菜拌麵熱量")
- 熱量一般不太高。一份青菜拌麵裡面大概也就二三十克青菜，100克青菜大約是幾十大卡，那一份裡面應該是不到30大卡。然後，面的話是精緻碳水，這個熱量比較高，一份應該有兩三百克，那麼算下來加點湯應該是300大卡左右。如果是健身減脂的話，還可以再加一個滷雞腿或者滷蛋吃，這樣蛋白質，碳...
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![蔥油拌麵熱量]( "蔥油拌麵熱量")
- 熱量含量:103.23千卡/每100克綠燈食物：代表在膳食指南推薦的範圍內可以每天足量吃的食物，絕大部分的蔬菜水果、粗細糧、奶製品以及低脂肪的肉類都是綠燈食物。...
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![康師傅拌麵熱量]( "康師傅拌麵熱量")
- 康師傅拌麵有許多口味，但具體熱量大差不差。以紅燒牛肉口味為例，每100克熱量大概是495大卡，你可以看一下包裝上具體多種，按照比例計算即可，另外是康師傅幹拌麵主要成分是麵餅，因此碳水化合物豐富，並且料包含有較多脂肪，而且富含鹽分，因此這類食物熱量普遍較高，建議是減肥人群減少或...
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![黃豆醬拌麵熱量]( "黃豆醬拌麵熱量")
- 黃豆醬拌麵熱量（202大卡）。用料麵條1人份雞蛋1個黃瓜、胡蘿蔔少許小蔥少許蒜2、3瓣黃豆醬1勺澱粉1勺白糖半勺水少許花生碎少許做法步驟1、準備好食材2、碗中打入雞蛋，加少許鹽攪散3、鍋內刷少許油，油熱後倒入雞蛋液，晃動鍋，使蛋液均勻鋪滿鍋底，煎至兩面金黃出鍋晾涼4、胡蘿蔔、...
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![子固路拌粉熱量]( "子固路拌粉熱量")
- 一碗拌粉大約含300卡路里。子固路每100克拌粉188卡路里，一碗拌粉大約含300卡路里，一碗拌粉中還包括:碳水化合物:3295克，脂肪:88.44克，蛋白質:33.39克，纖維素:5.59克，維生素A:2.00微克，維生素C:0.89毫克。...
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![幹拌麻辣燙熱量]( "幹拌麻辣燙熱量")
- 熱量500大卡做法步驟1先來做幹拌麻辣燙的靈魂。準備一些大蒜，喜歡就多放一點，一勺小米辣、一勺蔥花、一勺辣椒粉、一勺白芝麻，澆上熱油，攪拌均勻步驟2再來兩勺生抽、一勺陳醋、適量食鹽、一勺蠔油，多來點芝麻醬，攪拌均勻備用步驟3蓮藕、土豆切成薄片，需要把水澱粉清洗掉步驟4下...
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![牛蛙拌麵熱量]( "牛蛙拌麵熱量")
- 每100克含熱量大約為325大卡，食材：牛蛙2只，辣椒3根，蔥薑蒜，面250克輔料：咖哩塊，黃豆醬，料酒，生抽，白胡椒各適量做法：1、牛蛙洗淨切塊，放入2勺料酒，少許鹽和蔥姜一起醃製15分鐘。2蔥薑蒜切末，辣椒切段，備用。3小火熱鍋，倒入油，放入牛蛙爆炒2分鐘撈出。4放入蔥薑蒜煸香，倒入辣椒翻炒2分鐘，再把...
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![食堂拌麵熱量]( "食堂拌麵熱量")
- 100克熱量大概在250卡左右。食材:蔥花，蒜末，芝麻，花椒粉，胡椒粉，熱油，生抽，陳醋，香油，麵條，黃瓜絲，花生米。做法:1、碗中放入1勺蔥花，1勺蒜末，1勺芝麻，半勺花椒粉，1勺辣椒粉淋上燒熱的油攪拌一下2、加入2勺生抽，2陳醋，1勺白糖，半勺鹽拌均勻備用3、麵條放入鍋中煮熟，撈出過一下涼水，在放入黃瓜...
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![香辣拌麵熱量]( "香辣拌麵熱量")
-  香辣幹拌麵營養素含量(每100克)熱量(大卡)473.45碳水化合物(克)49.45脂肪(克)27.45蛋白質(克)8.27香辣牛肉麵營養素含量(每100克)熱量(大卡)477.29碳水化合物(克)57.40脂肪(克)24.00蛋白質(克)8.50都一樣。一桶可以抵一頓正餐，而且沒營養，偶爾吃可以換換口味，當零食宵...
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![滷汁拌飯熱量]( "滷汁拌飯熱量")
- 滷製菜餚通常不會額外新增大量油脂，因此菜餚大多熱量適中，減肥期間可以適量食用。1碗滷肉飯(300.0克)含有熱量611大卡，需要爬樓梯78.2分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物19.86克脂肪11.78克蛋白質4.55克。...
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