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- 微胖女生其實最好搭衣服，有一點肉肉的感覺，卻不會顯得過於臃腫，在搭配的時候稍微注意點細節就能揚長避短。下面教大家春款西裝外套配小腳褲的穿法，腰、腹、臀統統隱形起來！千鳥紋西裝外套+九分褲千鳥紋是很經典的復古元素，但很多人都會選擇比較傳統的黑白色，其實換個色調也有意...
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![165男生比較瘦小怎麼變壯]( "165男生比較瘦小怎麼變壯")
- 165的男生如果覺得自己太瘦小想變壯，那麼從兩個方面你可以改變，一個是多吃一些肉質食品，另外再多設定攝入一些有營養的有利於增強體質的食物。然後再加上健身鍛鍊身體，或者是跑步都可以讓自己的身體強壯起來，練出腹肌，慢慢的就會變壯了。鍛鍊啊，如果骨子架比較小的話，也只能加強...
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![秋季最顯瘦小腳牛仔褲 粗腿穿什麼褲子顯瘦]( "秋季最顯瘦小腳牛仔褲 粗腿穿什麼褲子顯瘦")
- 腿粗穿什麼褲子顯瘦，這個話題是腿粗MM最關心的了，你是不是正在煩惱不知穿什麼褲子呢？下面就教你粗腿穿什麼褲子顯瘦，推薦幾款秋季最顯瘦小腳牛仔褲。菸灰色小腳牛仔褲極具街頭風的灰色緊腿牛仔褲，稍微帶點磨白洗舊設計相得益彰，營造時髦復古的穿搭氛圍，整體造型看上去潮流感十足...
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![怎麼瘦小腿最快]( "怎麼瘦小腿最快")
- 運動：長距離慢跑：每天至少堅持半小時。2、腳尖左右畫對號：平躺，一腿屈膝落地，另一腿抬高，腳踝發力，腳尖左右畫對號，左右腿各做30次。3、反作用力踮腳：平躺，雙腿抬高伸直，繃腳停3秒，壓腳停3秒，做30次。4、拍打小腿肌肉：每天早晚對小腿肌肉進行拍打，每次10分鐘左右，力度以不感覺難受為宜。&...
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![輕鬆塑造纖細美腿 4招快速有效瘦小腿方法]( "輕鬆塑造纖細美腿 4招快速有效瘦小腿方法")
- 很多MM們都認為小腿是最不易瘦下來的，其實瘦小腿和普通減肥是一樣的，只要找對有效的方法，堅持下去，養成小細腿是不成問題的。下面就來看看減肥達人推薦的4招快速有效的瘦小腿方法，教你輕鬆塑造纖細美腿。一：搓揉小腿可以選擇在洗澡的時候，為了給腿部減少摩擦的疼痛感，需要取適量...
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![拉伸肌肉線條塑美腿 瘦小腿瑜伽運動]( "拉伸肌肉線條塑美腿 瘦小腿瑜伽運動")
- 不管是你是由於什麼原因而造成的肌肉型小腿，相信都不會讓你的小腿變得美觀，為了讓肌肉型的小腿也能美起來，教你簡單瑜伽運動，塑造美麗線條。下犬式這是非常經典的瑜伽動作，可同時鍛鍊到上下肢體，拉伸肌肉韌帶。雙手雙腳撐地，將臀部向上抬起，呈現出倒V型。雙手雙腳與肩同寬，手指張...
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![極致纖腿瘦到意想不到 超厲害快速瘦小腿肌肉]( "極致纖腿瘦到意想不到 超厲害快速瘦小腿肌肉")
- 擁有一雙優美纖細的腿是很多女生的心願，特別是小腿肌肉如果太粗壯發達想必是不少女生的噩夢，那到底要怎麼做才能讓令人煩惱的小腿瘦下來呢？今天小編就告訴你幾招超級厲害的快速瘦小腿肌肉的方法，讓你的腿部線條快速變得完美至極！大多數人都會認為小腿的肌肉肌肉瘦不下來，其實小...
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- 這種體驗大概就是由於體型差距過大總害怕不小心把對方捏碎了，因為雙方不僅在身高身板肩寬和手腳大小上都不是一個重量級的 ...
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![三式瑜伽練出纖細美腿 睡前快速瘦小腿運動]( "三式瑜伽練出纖細美腿 睡前快速瘦小腿運動")
- 小腿是全身上下最難瘦的部位，同時也是最容易長肌肉的部位，不管你運動過量還是方法不對或是不太運動，小腿都有可能變成肌肉腿，減肥達人推薦睡前快速瘦小腿運動，三式瑜伽練出纖細美腿。瘦腿運動之瘦小腿小腿是公認最難瘦的部位，因為一旦運動過度或是方法不對，很容易直接變成肌肉腿...
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![快速瘦肌肉型小腿的方法 怎樣瘦小腿最有效]( "快速瘦肌肉型小腿的方法 怎樣瘦小腿最有效")
- 怎樣才能減掉肌肉型小腿上的肉？可以這麼說，不管是走路、站著還是運動，大部分都是小腿在承擔著大部分的身體重量。所以小腿比起身體別的部位來說，肌肉會相對發達，肉較緊實。下面我們就來分析看看什麼方法才能最有效的瘦肌肉型小腿。怎樣瘦小腿最有效快速瘦肌肉型小腿的方法減肥...
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![盤點瘦小腿最有效的運動 如何快速瘦小腿的方法大公開]( "盤點瘦小腿最有效的運動 如何快速瘦小腿的方法大公開")
- 穿裙子和短褲的季節到了，你準備好秀美腿了嗎？要是腿上還是有肉肉，那就看看別人如何快速瘦小腿的方法吧，選擇適合自己的瘦小腿最有效的運動。如何快速瘦小腿的方法大公開，盤點瘦小腿最有效的運動步行幾乎所有的運動都是從步行開始的，所以這幾乎是最基礎的運動方法，每天步行40分鐘...
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![125斤的男生是不是特別瘦小 172]( "125斤的男生是不是特別瘦小 172")
- 對於男生來說，現在180釐米以上的高個子大街上經常能看見，175釐米算中等水平，172釐米的身高略微有點矮，而體重125斤也稍微有些瘦，所以雖然不能說是特別瘦小，但確實個子偏矮、體重偏輕，有點瘦小，與女生普遍喜歡高大男生的審美標準不太符合。...
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![瘦小腿最簡單有效的方法 怎麼瘦小腿肚上的贅肉]( "瘦小腿最簡單有效的方法 怎麼瘦小腿肚上的贅肉")
- 小腿肚上的贅肉太多，看起整條腿都又短又粗。怎麼瘦小腿最好呢？下面小編教大家一個瘦小腿最簡單有效的方法。怎麼瘦小腿肚上的贅肉瘦小腿最簡單有效的方法想要快速瘦小腿，那麼按摩小腿肚是最直接有效的方法。因為小腿肚的肌肉較少，如果受寒就會導致血液驟降和肌肉收縮，這樣非常...
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![小心機卷燙塑造顯瘦小臉 韓式中短捲髮髮型]( "小心機卷燙塑造顯瘦小臉 韓式中短捲髮髮型")
- 要找到一款幫助臉型顯瘦的髮型，蓬鬆的形式是很重要的一點，而除去蓬鬆的短燙髮之後，韓式的中短捲髮髮型也是一款不錯的選擇，下面小編為大家分享韓式中短捲髮髮型，小心機的卷燙效果輕鬆塑造顯瘦小臉。暖日春季降臨，一頭將臉型顯瘦的髮型是很重要的，但在選擇髮型的同時，一些小心機的...
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![走路也能輕鬆減肥 最有效的瘦小腿方法]( "走路也能輕鬆減肥 最有效的瘦小腿方法")
- 隨著人們生活水平在不斷提高，人們對美的追求卻從沒止步，如何選擇小腿減肥方法就成了人們經常討論的話題，今天就教大家最有效的瘦小腿方法，走路也能輕鬆減肥。按摩小腿腹就算是很多MM對按摩的功效表示懷疑。但是據統計，成功瘦腿的女生大多結合了按摩。但是按摩的效果非常慢，一般...
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![經常墊腳尖可以瘦小腿嗎(坐著踮腳尖可以瘦小腿嗎)]( "經常墊腳尖可以瘦小腿嗎(坐著踮腳尖可以瘦小腿嗎)")
- 經常墊腳尖可以瘦小腿嗎？近年來不少愛美的女性朋友都希望擁有一雙又長又細的腿。不僅美觀而且方便衣服的穿搭，可以在日常生活當中避免一件選搭衣服的煩惱，同時還可以吸引異性的目光，可謂是一舉三得。如此而來，如何擁有一雙又長又細的腿，便成為大家熱議的話題，許多人說經常墊腳尖...
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![蘿蔔腿怎麼瘦(小腿蘿蔔腿怎麼形成的)]( "蘿蔔腿怎麼瘦(小腿蘿蔔腿怎麼形成的)")
- 俗話說美不美看大腿，腿部對於我們身材的整體協調影響也是很大的，因此對於一些腿部比較肥胖的人們來說，就非常的苦惱怎樣瘦腿的問題。畢竟腿部的線條好看了，穿衣服也更具有美感。那麼蘿蔔腿怎麼瘦呢？蘿蔔腿穿什麼褲子好看呢？下面一起來看看吧。俗話說美不美看大腿，腿部對於我們身...
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![OL上班約會兩不誤搭配 潮流減齡顯瘦小西裝外套]( "OL上班約會兩不誤搭配 潮流減齡顯瘦小西裝外套")
- OL女生一直都是比較嚴謹，穿衣搭配都會過於成熟正式，可是和男生約會又不能過於嚴肅的穿著，臨時的約會又趕不及換衣服，那麼今天小編就為你推薦潮流減齡顯瘦小西裝外套，OL上班約會兩不誤搭配。潮流減齡顯瘦小西裝外套OL上班約會兩不誤搭配小編點評：豎條紋小西服，條紋元素是永遠不過...
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![推薦瘦小腿最快最有效的方法 春季怎樣才能瘦粗壯小腿]( "推薦瘦小腿最快最有效的方法 春季怎樣才能瘦粗壯小腿")
- 很多人都有小腿粗壯的困擾，殊不知臀部以下的地方是減肥中最難控制的。到底怎樣才能成功瘦小腿呢？今天小編為你推薦瘦小腿最快速有效的方法。春季怎樣才能瘦粗壯小腿推薦瘦小腿最快最有效的方法一、上下樓梯身體挺直，用腳尖或腳跟的力量爬樓梯，保持姿勢端莊才能讓整個人身體負...
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- 下半身減肥，最難瘦的不是大腿，而是小腿部分，因為小腿上的肌肉要比大腿發達的多。下面和大家分享一些快速減肥下半身的方法大全，看日常是怎樣瘦腿的！日常怎樣快速瘦小腿減肥下半身的方法大全下半身減肥，最難瘦的不是大腿，而是小腿部分，我們的雙腿每天都要負荷著全身的重量，尤其是小...
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- 秋天到了，上班族的女士們知道怎麼穿衣最時尚好看嗎？特別是矮個子的女生們，在職場裡一件小西裝當然是不可少的，但是怎麼搭配最適合你呢？下面就一起來小個子秋季穿衣搭配，清甜顯高顯瘦小西裝OL必敗。清甜粉色小西裝簡單的淺色裸粉色修身款小西裝外套，淡淡的色彩盡顯淑女範，特別適合...
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- 腿的形狀和日常的行為習慣有很大的關係，形成肌肉腿的最主要的一個原因是走路姿勢不對。當我們在直立行走時，動作應該是由足底肌...腿的形狀和日常的行為習慣有很大的關係，形成肌肉腿的最主要的一個原因是走路姿勢不對。當我們在直立行走時，動作應該是由足底肌群、臀部肌群等...
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![只有正確的跑步才能瘦小腿喲 跑步瘦小腿的正確方法]( "只有正確的跑步才能瘦小腿喲 跑步瘦小腿的正確方法")
- 跑步減肥是最有效的減肥方法!同時也是很多MM都喜歡的減肥運動，但是很多女生都會擔心跑步會使小腿變粗，其實只要掌握4個跑步減肥正確的方法，就會瘦小腿喲。跑步瘦小腿的6個方法跑前熱身跑步時腿部運動最多，在熱身時候，多做一些腿部的熱身運動，比如說弓步行走，踢腿，抬腿等。這樣可...
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- 因為我們身體大部分的重量都由雙腿承擔，特別是小腿部分，再加上平時一些不好的生活習慣，導致小腿會顯得特別粗壯。那麼肌肉較多的小腿怎樣減肥才比較有效，下面教你三招讓你小腿最快變細長的祕訣。怎樣瘦小腿最快最有效三招讓你小腿變細長的祕訣小腿相對身體其他部分，是比較難以...
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