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210kcal等於多少米飯

  • 210kcal等於多少米飯

  • 210kcal約等於180克米飯。100克的饅頭熱量大概是210大卡左右，100克米飯的熱量大概是120大卡左右，饅頭的熱量比米飯要高，但是米飯比饅頭營養價值要高，如果想要減肥的話，可以少吃一些，控制飲食，只要過量這兩種都很容易胖的，一頓飯吃七八分飽就可以了。平時多吃水果蔬菜，保證營養均衡...
  • 23011

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