九公里跑多长时间及格

一般人跑完九公里需要1-1.5小时，因为人行走的速度是3公里/时左右，自行车速度是人行走速度的5倍左右，一般人长跑是行走速度的3倍左右，差不多9公里/小时，我都是平时测算的差不多就这速度，一般人没什么特别训练。

普通人不间断大约1小时左右。其实很多人跑不完，走路每小时6公里以下不算跑，7公里以上10公里以下是慢跑。快跑普通人做不到的。

九公里跑50分钟及格！五十分钟跑步九公里，每公里配速在五分半左右的时间，属于大众水平吧。因为大多跑步爱好者，平时跑步配速基本都是控制在五六分钟左右的时间，这种有氧慢跑锻炼，可以提高心肺功能，促进新陈代谢，加快血液循环，预防各类疾病的发生，对身体健康非常有利。