冲刺姿势有哪些 心理 关注:4.55K次 1、注意姿势身体挺直,肩膀放松,释放所有能量,努力前进。到达终点时,身体前倾,调整状态,让身体上部先到达终点。2、发力效率用脚趾推动身体前进,然后前脚先着地,稳定重心,再抬起另一只脚,走到尽头。3、摆动手臂冲刺时,手臂摆动幅度不宜过大,尽量将手臂保持在弯曲位置,以产生动力,促进手臂自然摆动。4、缩短步伐 标签: 冲刺 姿势 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh/lvse/xinli/1jlyey.html