五点吃晚饭有什么影响
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   下午五点吃晚饭是最合适的时间。
   晚饭时间过早过晚都不好。如果过早吃晚餐,比如三四点就吃完了,晚上睡觉时间已经饿了,这样可能造成失眠。
   晚餐太晚,比如八点之后,那么临睡时还有饱腹感,睡觉也不舒服,还可能引起多种疾病。
   另外,不吃晚餐不吃主食都不是可取的。按时吃晚餐,科学合理安排饮食最重要。
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