绑护膝的正确方法 心理 关注:2.13W次 方法如下1、调整坐姿,将绑带卷好。2.伸直一条腿,在膝盖下方用护膝由内向外,其中左腿应从上往下逆时针缠绕两圈,然后再向上重复缠绕,注意新的一圈盖住旧的一圈的一半,在通过膝盖时拉紧绑带。3.覆盖膝盖后继续缠10厘米左右或大腿长度的三分之一最后缠绕两圈,带尾压到绑带圈下。 标签: 护膝 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh/lvse/xinli/xw45qz.html