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关于秋季饮食的时尚顾问

贴秋膘是什么意思
民间素有“贴秋膘”的习俗，到了立秋，就要贴秋膘。那么，贴秋膘到底是什么意思？为什么要贴秋膘？贴秋膘是什么意思膘指的是皮肤和肌肉之间那层皮下脂肪，贴秋膘就是到了立秋吃肉来长肉。贴秋膘是一种习俗，时间一般发生在立秋这天。因为夏天十分炎热，大家的胃口都不好，人都会变瘦，身体有...
2021-08-0522088

六大食谱秋季坐月子必吃秋季坐月子食谱

六大食谱秋季坐月子必吃秋季坐月子食谱
坐月子时妈妈们有许多需要注意的事情，但随着季节的变化，注意事项也会跟着有些变化，比如在饮食上就有适合秋季坐月子的食物，那么秋季坐月子食谱有哪些呢，秋天坐月子吃什么，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~秋季坐月子食谱之黄鱼参羹材料：大黄鱼肉、水发海参各125g，火腿末10g，鸡蛋...
2019-11-0612404

八种粥美味又营养秋季养生粥
秋季天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。秋季养生喝什么粥？下面为您介绍。秋季养生喝南瓜粥做法：南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟，用勺...
2020-03-1721550

冰糖雪梨赶走5大秋季烦恼秋天喝冰糖雪梨有什么好处

冰糖雪梨赶走5大秋季烦恼秋天喝冰糖雪梨有什么好处
步入秋季，气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，所以秋季很注重润燥、养阴、润肺。雪梨味甘性寒，含有果酸、维生素、胡萝卜素等营养成分，能够起到生津润燥、止咳化痰等功效，而冰糖炖雪梨是一道常见的甜品，口感甜润，经常喝上一些，对身体是很有好处的。那么，具体来说，秋季喝冰糖雪梨...
2019-10-2430122

推荐这9种养生蔬菜秋季适合吃什么菜

推荐这9种养生蔬菜秋季适合吃什么菜
我们的饮食离不开各种蔬菜，蔬菜可以为我们的身体提供各种营养，而且不同的蔬菜有不同的保健功效。那么秋季我们该吃哪些蔬菜呢？秋季滋补又适宜吃哪些滋补的蔬菜呢？下面就为大家介绍几种秋季的时令滋补蔬菜！秋季吃菜花好菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提...
2020-05-0627807

秋季的排毒减肥套餐秋季减肥排毒方法

秋季的排毒减肥套餐秋季减肥排毒方法
秋天是食欲最好的季节，那么我们该怎么好好利用秋季来减肥呢？很多食物都是可以帮助我们达到排毒减肥的，接下来就让我们一起看看秋季减肥排毒方法吧。秋季减肥排毒方法菌类食物：这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫...
2019-11-2517897

强推二十种素食汤秋季养生喝什么汤好

强推二十种素食汤秋季养生喝什么汤好
秋天到了，秋天是个敏感又多情的季节，这时候养生可是一门大学问。怎样赶走夏天的油腻呢，那么一定就要试试秋季养生汤。而且汤不一定非要荤，素食也能做出滋补美味的好汤，那么秋季养生喝什么汤好呢，跟着小编一起来看看吧~秋季养生汤之素食养生汤1.黑木耳红枣汤功效：补血排毒，治贫血，...
2020-03-3128620

生津润肺缓解秋燥秋季养生食谱：梨子的7种不同做法

生津润肺缓解秋燥秋季养生食谱：梨子的7种不同做法
秋季天气干燥，很容易引起呼吸道不适，这时吃个润肺的梨子是再好不过的了，梨有不同的吃法，搭配不同的食物会有不同的功效，今天秋季养生食谱推荐小编就为大家带来了7种梨的不同做法，让你不用烦恼秋燥吃什么好。秋季养生食谱：梨子的7种不同做法生津润肺缓解秋燥润肺梨子汁材料：梨子1...
2020-07-2527521

秋天吃酸的好处是什么
秋天饮食养生，中医上有“少辛增酸”的说法，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。秋天吃酸的好处是什么？秋天吃酸的好处是什么秋天很多人会有口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、便秘、皮肤干燥等秋燥的现象。秋天饮食养生宜“少辛增酸”，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。秋天吃...
2019-11-2520175

秋季饮食减肥全攻略秋季减肥吃什么好

秋季饮食减肥全攻略秋季减肥吃什么好
秋天，天气转凉，人体消耗小，是非常不利于减肥的，而且民间还素有贴秋膘的习俗，就是将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”，瘦了就得补，吃味厚的美食佳肴来以肉贴膘。如此一般，爱美的女孩子怎么受得了？所以在秋天更不能放松减肥，尤其是注意饮食。那么秋季减肥吃什么好呢？秋季...
2019-04-0418914

六类适合孩子的实用汤谱不可错过秋季小孩喝什么汤好

六类适合孩子的实用汤谱不可错过秋季小孩喝什么汤好
秋季也有属于秋季特有的一些问题，最常见的就是容易“秋燥”，其实小孩子也一样，那么秋季小孩喝什么汤好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~秋季小孩喝什么汤好之主食类汤谱泥鳅山药汤材料：泥鳅500克、山药300克、姜、蒜头、京葱。做法：1.山药去皮后切片。泥鳅去肠脏后洗净，放...
2020-04-1811482

一定要炖给家人喝秋季养生药膳
秋季养生药膳有什么？适当吃些药膳可以帮你提高免疫力，让身体更健康。下面给大家推荐6种药膳，容易做也很补，一定要炖给家人喝。秋季养生药膳——枸杞山药汤药膳配方：淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。制作方法：将猪腰剖开，切去白膜，清水冲洗，除去尿味。淮山药、...
2020-04-1827280

秋季进补素三宝秋季吃什么菜好
俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。现在到了秋季，我们应该怎么调养呢?大鱼大肉反倒增添负担，不如来点素食。下面一起来看看秋季养生小常识之秋季进补素三宝吧~秋季养生小常识之素三宝秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收...
2020-03-3016387

做好这4点能缓解秋季皮肤痒怎么办

做好这4点能缓解秋季皮肤痒怎么办
秋季皮肤痒怎么办？每到气温下降、空气干燥的秋冬季节，不少人受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是早起或者晚上睡觉前，穿衣或脱衣就能引发皮肤瘙痒，而且越抓越痒。这时候该怎么办呢？秋季皮肤痒怎么办1.多喝水解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温...
2020-05-0620274

秋季挑选石榴的7大要诀石榴怎么挑选

秋季挑选石榴的7大要诀石榴怎么挑选
秋季，石榴慢慢开始全面上市。那么，你知道买石榴时怎么挑选到好吃的石榴吗？下面为大家提供的就是石榴的挑选方法。挑选石榴的第一要诀：看品种市面上最常见石榴分三种颜色，红色、黄色、和绿色，有人认为越红越好，其实不像苹果和一些水果的一般挑选法，石榴因为品种的关系，一般反而是黄...
2020-03-1132695

帮您度过一个滋润舒爽的秋季秋季养生吃什么最好

帮您度过一个滋润舒爽的秋季秋季养生吃什么最好
秋季天气逐渐干燥，多数人容易出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干痒的等症状，中医称之为秋燥。这时，我们可以通过饮食调养的方式，来抵御秋燥。中医养生讲求“天人合一”，根据五行养生之说。秋季属金，而金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物，因此可以食用一些白色果蔬，从而达到滋阴...
2020-07-3130833

6款养生汤食谱推荐秋季养生汤
立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。天气又干燥，最容易伤肺，这时候我们应该多煲汤来食补，滋阴润肺。那么，秋季养生应该喝什么汤呢?下面为大家推荐六款秋季养生汤食谱，很适合秋季养生哦。秋季养生汤食谱一、木瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼1条，木瓜半个，姜...
2020-04-188490

这样才会让减肥效果事半功倍秋季如何减肥最有效

这样才会让减肥效果事半功倍秋季如何减肥最有效
秋季很多人都会有一个困扰，那就是容易长肉，夏天的肉没有减去，秋天又是继续减肥季节。那么，你知道怎么减肥可以做到事半功倍吗？接下来让我们一起看看吧。秋季如何减肥最有效1、每天保持热量负平衡众所周知，脂肪之所以形成赘肉囤积在身体内，主要是因为身体一天中热量的摄取量大于...
2019-11-2510215

秋季吃板栗的养生功效有哪些板栗的功效与作用

秋季吃板栗的养生功效有哪些板栗的功效与作用
秋季是吃板栗的大好时节，我们都知道板栗的营养价值很丰富，养生又保健，板栗被称为“千果之王”，还被称为“肾之果”，足见其养生功效之强。那么，板栗的功效具体有哪些呢?大家跟着小编一起来了解一下吧。板栗的功效有哪些1、护发养发板栗的维生素B1、B2，维生素C含量非常丰富，其所含...
2019-07-316497

秋季进补山药不宜多吃吃山药上火吗

秋季进补山药不宜多吃吃山药上火吗
正值秋天，很多人喜欢吃可进补的山药，山药营养价值极高，口感风味也甚是独特，但有些人吃山药容易便秘、口舌干燥，这是怎么回事？吃山药真的会上火吗？吃山药上火吗一般不会，但是吃山药上不上火和吃的量与烹饪方法有关。1、山药吃多了会上火山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物，...
2020-02-1411660

秋季吃柚子的神奇功效柚子的功效与作用

秋季吃柚子的神奇功效柚子的功效与作用
金秋时节，又是柚子成熟之季，又到了吃柚子的大好时节啦，柚子营养丰富，好处多多，对人体有很大的保健功能，那么，你知道柚子的功效与作用有哪些吗?下面告诉你秋季吃柚子的神奇功效，赶快来看看吧~柚子的功效与作用1.柚子预防脑血管疾病柚子含有生理活性物质皮甙和大量的维生素C，可降低...
2019-09-1328814

莲藕的做法大全营养价值高秋天适合吃什么蔬菜

莲藕的做法大全营养价值高秋天适合吃什么蔬菜
初秋，又到了进补的季节，适合吃什么蔬菜呢？这里推荐莲藕，它不但营养价值高而且可口，今天小编就为大家带来莲藕的做法大全一起来学学吧！秋天适合吃什么蔬菜莲藕的做法大全营养价值高桂花糯米藕在大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜的糯米粥，更...
2019-11-085556

七种秋季水果不容错过孕妇秋季吃什么水果好

七种秋季水果不容错过孕妇秋季吃什么水果好
水果是孕期不能缺少的重要食物，因为四季的水果各不一样，也各有千秋，那么孕妇秋季吃什么水果好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~孕妇秋季吃猕猴桃好猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，维生素C含量最高的水果，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少...
2020-04-2812034

2021秋季北京会延迟开学吗
很多学生家长会担心今年开学会不会又和去年一样推迟开学时间。毕竟这样的话，学校的教学计划都被打乱了，学生正常上课学习的时间也会受到影响。具体大家可以看当地教育部门和学校的通知。北京市中小学2021年秋季开学时间则不会推迟，9月1日正常开学。..2021秋季北京会延迟开学...
2019-04-2213881

吃东西就要吃健康有营养的秋季健康饮食食谱

吃东西就要吃健康有营养的秋季健康饮食食谱
说起养生的话，我认为是在秋冬季最为重要。因为天气干燥的原因，造成我们的身体严重缺水，也更加容易导致肝脾虚火的情况。秋季健康饮食食谱蜂蜜蜂蜜，含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，防范感冒。最佳...
2019-12-1022910

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