![教你健康坐月子饮食不用愁 月子餐30天食谱]( "教你健康坐月子饮食不用愁 月子餐30天食谱")
- 月子里的调养是非常重要的，调养得好就是脱胎换骨，若不好以后只会病痛连连，那么月子餐吃什么好呢，月子餐30天食谱是怎样的，下面跟随小编一起详细了解了解吧~月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水，白米粥。剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐。萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复...
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![这九道月子餐一定要收藏 女人产后吃什么补气血]( "这九道月子餐一定要收藏 女人产后吃什么补气血")
- 女人产后吃什么补气血，这九道月子餐一定要收藏，各位新妈妈都快看过来吧。女人产后吃什么补气血女性经过“十月怀胎，一朝分娩”，多少都有些身子发虚，气血不足的症状，表现出面色萎黄、发枯、头晕、乏力、精神倦怠等。此时，月嫂姐妹可以多为产妇煲一些补气血的汤。1.羊肉党参枸杞汤...
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![五种不能错过的食物 坐月子吃什么对皮肤好]( "五种不能错过的食物 坐月子吃什么对皮肤好")
- 在怀孕期间因为最好别用化妆品，所以许多孕妇产后觉得自己的皮肤已经大不如前，十分担忧和苦恼，但是在坐月子最好还是通过食补来改善皮肤比较好，那么坐月子吃什么对皮肤好呢？下面跟随小编一起来看看吧~坐月子吃什么对皮肤好之西兰花西兰花的营养价值非常高，人体所需要的各种营养...
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![分享月子餐一周食谱 剖腹产产妇坐月子吃什么好]( "分享月子餐一周食谱 剖腹产产妇坐月子吃什么好")
- 剖腹产比顺产恢复的时间要长，在生活上与饮食上都要特别的注意，饮食一定要以清淡为主，那剖腹产产妇坐月子吃什么好呢？下面就为大家分享剖腹产坐月子食谱！剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤，这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈...
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![告诉你坐月子吃什么水果好 坐月子可以吃什么水果]( "告诉你坐月子吃什么水果好 坐月子可以吃什么水果")
- 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下一定的隐患。我们都知道，月子期的营养和产妇的身体健康以及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇在产褥期除了要多吃肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃新鲜蔬菜、水果。那么，坐月子可以吃什么水果？下面小...
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![这才是坐月子的正确方式 坐月子注意事项]( "这才是坐月子的正确方式 坐月子注意事项")
- 今天我给大家带来的是一些坐月子注意事项，下面女性朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。坐月子注意事项传统观念里，女人生完孩子必须坐月子，整天躺在床上一动不动的，吃各种营养品，加上缺乏运动，导致很多新妈妈产后肥胖严重。今天小编就来揭开坐月子的错误观念！1坐月子能不能洗澡...
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![月子里吃什么水果最好]( "月子里吃什么水果最好")
- 月子里吃什么水果最好，其实很多宝妈没吃对，坐月子期间吃这些水果对身体最好哟。月子里吃什么水果最好坐月子，是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异，但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧，台湾习惯吃麻油鸡、广东必须吃姜醋、云贵川等一带...
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![产妇切忌吃生的鲜百合 月子里可以吃百合吗]( "产妇切忌吃生的鲜百合 月子里可以吃百合吗")
- 百合是一种很常见的保健食材，有着很好的滋阴润燥的效果，很适合食用。可是，月子里可以吃百合吗？月子里可以吃百合吗月子期间如果有内热、虚热等现象，可以适量吃一些百合干。干百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能。不过，月子期间不要吃新鲜百...
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![妈妈们应注意这四点 产后怎么饮食]( "妈妈们应注意这四点 产后怎么饮食")
- 对年纪较小的妈妈来说，产后饮食如果没有老一辈人照顾着，是很随行的，到底产后怎么饮食比较健康呢，妈妈们应注意这四点，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~产后怎么饮食1、蛋白质、钙、铁以及纤维素一样不能少为产妇提供足量的营养素和热量是月子餐的重中之重。为了让使身体迅速...
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![坐月子必备的五道菜不可少 冬天坐月子吃什么最好]( "坐月子必备的五道菜不可少 冬天坐月子吃什么最好")
- 到了寒冷的冬天，妈妈们的月子食谱又得做出改变，那么冬天坐月子吃什么最好呢，小编整理了许多相关资料，发现坐月子这五道菜不可少，下面跟随小编一起详细了解了解吧~冬季月子饮食原则禁寒凉冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高...
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![多款排恶露食谱做法 排恶露的月子餐]( "多款排恶露食谱做法 排恶露的月子餐")
- 今天我给大家带来的是多种排恶露的月子餐做法，感兴趣的朋友和我一起来看看吧。排恶露的月子餐大家都知道，排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了，宝妈的身体恢复也就快了。不同的食材会有不同的功效，今天就来给月嫂姐妹推荐个帮宝妈排恶露的月子餐大全。二十三款菜式，换...
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![史上最全最有效下奶食谱 坐月子吃什么下奶]( "史上最全最有效下奶食谱 坐月子吃什么下奶")
- 对哺乳妈妈来说，最担心的就是没有奶水给宝宝吃了，宝宝如果饿肚子妈妈该有多心疼啊，那么坐月子吃什么下奶呢，小编收集了许多相关资料，整理了一份史上最全最有效下奶食谱，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~坐月子吃什么下奶之下奶家常菜虾米香炒茭白笋材料：虾米1大匙，茭白笋4~5支，...
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![5款简单易做的美味粥 夏天坐月子营养食谱]( "5款简单易做的美味粥 夏天坐月子营养食谱")
- 新妈妈在夏季坐月子是最痛苦的时期，日常起居、饮食方面都需要注意，由于天气炎热很多宝妈们食欲下降，这时喝一款美味可口的粥营养又解暑，下面就为大家分享夏天坐月子营养食谱美味粥的做法！鸡肝粥功效：调养气血+增强体力材料：大米90克，鸡肝2副(约100克)，葱1根，姜2片调味料：盐1小匙，酱油...
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![5道催乳月子餐做法详解 冬季催乳月子餐的做法]( "5道催乳月子餐做法详解 冬季催乳月子餐的做法")
- 今天我给大家带来的是冬季催乳月子餐的做法，感兴趣的下面抓紧时间和我一起来做吧。冬季催乳月子餐的做法今天推荐五道月子餐，可以给宝妈温补滋润、调养身体。一、五彩墨鱼仔特色：墨鱼仔Q感十足，再加上色彩丰富的时蔬，不仅好吃，还能调节新妈妈的身体。用料：墨鱼仔300g荷兰豆50g红...
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![其实很多宝妈没吃对 月子里吃什么水果最好]( "其实很多宝妈没吃对 月子里吃什么水果最好")
- 月子里吃什么水果最好，其实很多宝妈没吃对，坐月子期间吃这些水果对身体最好哟。月子里吃什么水果最好坐月子，是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异，但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧，台湾习惯吃麻油鸡、广东必须吃姜醋、云贵川等一带...
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![坐月子胃口不好怎么办]( "坐月子胃口不好怎么办")
- 妈妈们生产后饮食进步是很重要的一环，但若在坐月子期间没什么胃口，食欲不振，那么营养得不到补充，对妈妈和宝宝的身0体是有影响的，那么坐月子胃口不好怎么办呢，小编为大家想了七招，一起来看看吧~坐月子胃口不好应少量多餐月子期间，可以打破“一日三餐”的规律，进食方式改为少量多餐...
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![包括顺产和剖腹产 产妇坐月子30天食谱]( "包括顺产和剖腹产 产妇坐月子30天食谱")
- 产妇坐月子30天食谱，包括顺产和剖腹产，最全的食谱都在这里。产妇坐月子30天食谱月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的，为产妇提供足够的营养，月子期间的饮食很重要，坐月子是女人的第二次重造，一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。中国传统历来重视坐月子，大家坚信月...
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![月子餐吃胎盘弊端多多 坐月子可以吃胎盘吗]( "月子餐吃胎盘弊端多多 坐月子可以吃胎盘吗")
- 相信大家对胎盘不是很陌生，也存在吃胎盘的说法，的确有些胎盘是可以吃的，而且吃了有助于健康，但坐月子可以吃胎盘吗，相信许多人比较疑问，小编收集了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~什么是胎盘胎盘是来源于胚胎的特殊器官。当受精卵分裂成为一个小囊胚，包绕在最外层的细...
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![夏天坐月子吃什么好 小S月子餐食谱大公开]( "夏天坐月子吃什么好 小S月子餐食谱大公开")
- 产后的饮食是个重要的环境，可以帮助新妈妈的身体恢复，还能让妈妈乳水充足，下面带来小S月子餐食谱，分享夏天坐月子吃什么好，一起来看看吧！一、生化汤准备材料：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升做法：艾佳人月子米酒水700毫升，加入配料包...
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![月子餐有哪些营养要求 坐月子要多吃些什么]( "月子餐有哪些营养要求 坐月子要多吃些什么")
- 坐月子要多吃些什么，月子餐有哪些营养要求，常用的月子餐你又知道吗。坐月子要多吃些什么|月子餐随着人们生活水平和教育程度的提高，育龄妇女产后保健的知识也逐渐深入人心。很多产后妈妈都深知，产后坐月子的重要性，特别是月子餐的合理搭配可以帮助产妇尽快恢复身体。那么，月子...
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![应先吃两天流质食物 剖腹产排气后可以吃什么]( "应先吃两天流质食物 剖腹产排气后可以吃什么")
- 大家都知道，剖腹产的妈妈要肠道通气后才能正常饮食，那么到底剖腹产排气后可以吃什么呢，剖腹产排气后吃些什么，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~剖腹产排气后可以吃什么剖腹产排气后，应先吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为软质食物、固体食物。食物举例如下：•...
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![坐月子多吃这五种蔬菜 坐月子可以吃蔬菜吗]( "坐月子多吃这五种蔬菜 坐月子可以吃蔬菜吗")
- 食物的多样性是无须多说的，无论是孕妇还是产妇营养都需全面多样化，有地方习俗不赞同坐月子期间吃蔬菜，那么到底坐月子可以吃蔬菜吗，小编收集了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~坐月子可以吃蔬菜吗坐月子当然是可以吃蔬菜的。老一辈传下来的传统说法是蔬菜水果性寒凉，...
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![产后第一餐不能喝鸡汤 产后喝鸡汤好吗]( "产后第一餐不能喝鸡汤 产后喝鸡汤好吗")
- 大家都知道鸡汤是非常的食物，那么产后喝鸡汤好吗，产后第一餐可以吃鸡汤吗，产后第一餐该怎么吃呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~产后喝鸡汤好吗产后喝鸡汤，这是中国的传统习惯，但切记不能太早喝鸡汤，因为鸡汤较为油腻，最好等一周后再进补鸡汤。产后妈妈的胃肠道功能还未恢复，不...
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![产后恢复气血又养颜 四款适合新妈妈的月子餐]( "产后恢复气血又养颜 四款适合新妈妈的月子餐")
- 生产完的新妈妈们大失元气，脸色晦暗还浮肿，这时需要准备几款健康的月子餐来帮助她们恢复产后健康。四款适合新妈妈的月子餐产后恢复气血又养颜红枣菊花粥材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，做法：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。小编点评：大枣含有美容作用较强的...
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![以高营养高热量为主 冬季产妇坐月子餐食谱大全]( "以高营养高热量为主 冬季产妇坐月子餐食谱大全")
- 产后多虚多瘀，新妈妈们一定要注意调养，特别是在寒冷的冬季坐月子，饮食上要食生冷、寒凉的食物都以高营养高热量为主，下面就为新妈妈们分享冬季产妇坐月子餐食谱大全！在寒冷的冬季做月子，妈妈们一定记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同...
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