![海苔碎的营养价值]( "海苔碎的营养价值")
- 营养价值包含：防衰老、补充机体能量、热量低、增强记忆力，防蛀牙、化痰止渴去热防衰老：它对身体很好，有很多好处。里面有很多矿物质和其他营养物质，对身体很好，经常吃，对皮肤很好，可以让人衰老的速度更慢，更少皱纹，特别适合一些老年人吃。...
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![牛奶的营养价值]( "牛奶的营养价值")
- 牛奶中的营养价值丰富，含有优质的脂肪、蛋白质、多种矿物元素以及一定的维生素。1、脂肪、蛋白质：每100克牛奶中含有3克的优质蛋白以及3.2克的优质脂肪，这些优质的蛋白质和脂肪都会转化为人体所需的能量。2、矿物元素：牛奶中含有钙铁锌磷等多种微量元素，其中每100克牛奶中含有...
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![鲤鱼和鲫鱼哪个营养价值高]( "鲤鱼和鲫鱼哪个营养价值高")
- 那当然是鲫鱼营养价值高。鲫鱼价挌相比较比鲤鱼高。鲫鱼的肉质比鲤鱼有劲，鲜美。一般坐月子常用鲫鱼放汤吃。吃了鲫鱼汤还利尿。鲤鱼和鲫鱼的营养价值相当，营养价值都高！可以交替适量食用，鲫鱼的热量为每一百克108kcal，蛋白质含量为17.1g，属于高蛋白低脂肪食物此外鲫鱼含有大量...
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![红枣营养价值]( "红枣营养价值")
- 红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。...
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![徐香猕猴桃营养价值]( "徐香猕猴桃营养价值")
- 营养丰富！徐香猕猴桃是现在市面上比较常见的一个品种，其口感酸甜适中，且价格相比其它品种，也较为实惠。徐香猕猴桃的果皮比较薄，也容易剥离，绿色的果肉，吃到嘴里酸甜多汁，非常不错。徐香猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素...
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![海蛏营养价值]( "海蛏营养价值")
- 海蛏营养价值很丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等成分。镁35mg、磷114mg、钾140mg、钙134mg、锰11.93mg、铁33.6mg、铜0.38mg、锌2.01mg、硒55.1μg、维生素A59μg、维生素B1（硫胺素）0.02mg、维生素B2（核黄素）0.12mg、烟酸（烟酰胺）1.2mg、维生素E0.59mg。1、健脑：蛏子内锌、...
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![大豆腐的营养价值]( "大豆腐的营养价值")
- 大豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。豆腐是最常...
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![鹦鹉蛋的营养价值]( "鹦鹉蛋的营养价值")
- 鹦鹉蛋是可以食用的。不过鹦鹉蛋的营养成分和鸡蛋差别不大，一般情况下，是没有人食用鹦鹉蛋的。它的营养成分与鸡蛋差不多，含有丰富的蛋白质，且口感嫩滑没有腥味，是可以食用的。由于鹦鹉产蛋的数量有限，每年最多只能产5~6窝，每窝4~8枚蛋，产量太少，用来食用较为可惜，不如将它用作孵化...
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![猪肺叶的营养价值]( "猪肺叶的营养价值")
- 猪肺的雅称叫做猪叶子，所以说各地方有各地方叫法，还有的把猪肺叫做，猪，下货，所以都是这个意思。在猪肺中含有的营养素可以说是很全面的，尤其是含有很多的蛋白质和很多的脂肪成分，此外也含有很多铁元素，钙元素，磷养素以及很多的盐酸物质，维生素的种类也很多。...
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![猪的营养价值]( "猪的营养价值")
- 猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。猪肉是一种营养价值非常丰富的肉类，也是生活中比较常见的一种食物，猪肉中含有大量的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等，猪肉中的优质蛋白可以为机体提供能量，对机体构成和修复组织有很好的作用，猪肉还含有丰...
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![什么橙子营养价值高]( "什么橙子营养价值高")
- 冰糖橙营养价值一般都是比较高的，食物中都含有大量水分、糖类、有机酸、膳食纤维、维生素C、维生素A以及钾、钠等各种微量元素，吃了之后都可以为人体提供一定营养成分，对身体健康也有好处。脐橙，原名甜橙，别名橙、脐橙、香橙，橙子。脐橙营养丰富，含有大量维生素C和β-胡萝卜素，能...
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![哪种豆腐营养价值高]( "哪种豆腐营养价值高")
- 南豆腐。南豆腐能够保持豆子里边的营养价值得到充分利用，有效的保留了它的蛋白质和软磷脂.钙质等微量元素，它口感细腻，肉质嫩滑。1，石牌豆腐要问中国哪里的豆腐最好吃最出名，石牌豆腐一定是其中之一，石牌豆腐产自湖北省钟祥市石牌镇，石牌镇作为中国有名的豆腐之乡，制作豆腐已有20...
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![冰糖橙的营养价值]( "冰糖橙的营养价值")
- 冰糖橙多纤维，热量低，又含有天然糖分，是代替曲奇、糖果、蛋糕的选择，吃橙子即能增强饱腹感，又能满足对甜食的欲望，且热量低，是甜食爱好者水果，冰糖橙含有丰富的维生素C，维生素能抑制色素母细胞沉积，能有效额预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，另肌肤变得白皙明亮，起到美容的效...
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![鲐鲅鱼营养价值]( "鲐鲅鱼营养价值")
- 鲐鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪，尼克酸，硫胺素，核黄素，钙，磷，铁等矿物质，营养价值高，能增强体质，提高机体免疫力和抗病能力鲐鲅鱼，Scomberjaponicus，其他中文名：青占鱼，鲭，青花鱼，白腹鲭，日本鲭，俗名花辉、青辉、青花，是辐鳍鱼纲鲈形目鲭亚目鲭科的其中一种。经济型食用鱼。鲐鱼与鲅鱼的主要区...
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![哪个营养价值高 裙带菜与海带]( "哪个营养价值高 裙带菜与海带")
- 海带营养价值高海带是一种营养价值很高的蔬菜，具有一定的药用价值，富含碘和其他矿物质元素，裙带菜一般比海带含有更多的碘。富含氨基酸和粗纤维等微量元素，对儿童骨骼和智力发育非常有益。裙带菜还具有高营养和低热量的特点。很容易减肥，清洁肠道，保护皮肤，延缓衰老。...
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![萝卜丝鸡蛋饼的营养价值]( "萝卜丝鸡蛋饼的营养价值")
- 萝卜丝鸡蛋饼烧汤是有营养的素菜佳品，萝卜丝有维生素，有膳食纤维，容易消化，鸡蛋补钙，还有胶原蛋白，两种食材放在＿起是最有营养的食物，适合老人孩子吃。营养不错，首先补充了蛋白质，鸡蛋是优质蛋白，每天应该吃一个，萝卜也是好东西，膳食纤维多，还好友多种维生素。早餐吃饭来一个这样的饼，挺...
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![车厘子营养价值]( "车厘子营养价值")
- 车厘子营养价值比较丰富，每100g的车厘子中主要含有1.1g蛋白质、10.2g碳水化合物、0.6mg烟酸、10.0mg维生素C、232mg钾，还含有一定量的钙、磷、铜等物质。车厘子可为人体带来上述的营养物质，维持机体的正常生理活动。1、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、...
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![蓝鳍金枪鱼的营养价值]( "蓝鳍金枪鱼的营养价值")
- 蓝鳍金枪鱼属于深海鱼类，味道鲜美，富含蛋白质和维生素等营养，适合大部分人群食用。适量食用蓝鳍金枪鱼，可为身体补充多种营养物质，并且对于脑神经、视力和皮肤都有一定的保护作用。蓝鳍金枪鱼中含有一定的维生素A、维生素E、维生素B等多种维生素，以及钾、磷、钙、锌等多种矿物...
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![南瓜子的营养价值]( "南瓜子的营养价值")
- 富含维生素E、蛋白质、脂肪、膳食纤维、磷、钾、钙、钠等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分。1、南瓜子中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，也是儿童骨骼正常生长和发育所必须的营养成分。2、南瓜子中的脂肪可辅助脂溶性维生素的吸收，提供人体必须脂肪酸...
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![海参和燕窝哪个营养价值高]( "海参和燕窝哪个营养价值高")
- 燕窝和海参营养价值相近，两者之间并没有较大的高低之分。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷等微量元素，属于养生食材，适合大部分体质的人群食用。海参营养物质也较为丰富，并且高蛋白、低脂肪，同样属于养生类的食材，但是部分孕妇或体质为易上火的人群，不适宜大量食用海参，有...
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![海参和带鱼营养价值比较]( "海参和带鱼营养价值比较")
- 海参的主要含量是胶原蛋白，也就是胶质相对比较多一些，而带鱼的营养含量则较为丰富，比如他是深海鱼，所以他自身的油脂也是非常有营养的，他肉中含的蛋白质也是非常高的脂肪酸等等，所以带鱼的营养含量越高于海参...
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![猪瘦肉的营养价值]( "猪瘦肉的营养价值")
- 各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富，尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的...
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![小米和大米哪个营养价值更高]( "小米和大米哪个营养价值更高")
- 小米营养价值高1、小米是谷子（也称粟）去壳后得到的。从营养上来说，根据中国食物成分表的检测数据显示：2、蛋白质：小米（9%）比大米（7.4%）略高一些3、脂肪：小米（3.1%）是大米（0.8%）的将近4倍4、碳水化合物：小米（75.1%）比大米（77.9%）略低一些5、不溶性纤维：小米（1.6%）是大米（0.7%）的2倍多6、维生素：小米...
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![金丝蛹和蚕蛹哪个营养价值高]( "金丝蛹和蚕蛹哪个营养价值高")
- 蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质（鲜蚕蛹含粗蛋白占51％）、脂肪酸（粗脂肪占29％）、维生素（包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等）。蚕蛹的蛋白质含量在50％以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。金丝蛹金丝蛹的外观是金黄色的，比普通的蚕蛹价格要稍微...
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![龙头鱼的营养价值]( "龙头鱼的营养价值")
- 龙头鱼它含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸与维生素，人们平时食用以后能滋补身体，也能提高身体的抗病能力，对提高身体健康水平有很大的好处。...
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