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- 近年来，各种舞蹈都打着“有效减肥”的名号吸引了一众减肥心切的MM们的喜爱，那么，什么舞蹈最减肥呢？嘻哈街舞：全身减肥减肥指数：★★★塑身效果：★★最适合：年轻、活力，想要全身减肥的MM嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。如果你要减肥，它当然是最好的选择。它本身就是很好的有氧...
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- 夏天要到了，发现自己的旧衣服有点穿不下了吗？那就要加快减肥的步伐了，跳舞减肥似乎是个不错的想法，又能减肥还可以培养气质，什么舞蹈最减肥？当然是减肥瘦身拉丁舞，一起学习吧。什么舞蹈最减肥？拉丁舞瘦身塑造玲珑曲线拉丁舞减肥拉丁舞已经不再是赛场或者专业人士的专利，越来越多的...
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- 广场舞跳起来，现在连大妈都知道跳舞减肥健身呢？如果你还没有找到一种适合自己的减肥瘦身舞蹈就太OUT了，想要知道什么舞蹈最减肥瘦身吗？以下就为大家盘点一下最减肥的舞蹈，让你的好身材跳出来！肚皮舞瘦身部位：腰部、腹部减肥功效：肚皮舞是近年来非常流行的一种舞蹈，以拉丁风格的歌...
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- 运动是减肥最有效的方法之一，而舞蹈是运动中不那么单调的一种，自然有很多人选择。什么舞蹈减肥最快？让小编告诉你最瘦身的舞蹈，轻松运动中消耗热量。什么舞蹈减肥最快？四种最瘦身的舞蹈随你挑爵士舞爵士舞是在各种场合都常会出现的一种舞蹈，娱乐性很强而且通俗易学。爵士舞属于...
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- 想要减肥，必须要从日常生活中入手，并不是你想减肥就可以的，必须要把一些习惯融入你的生活中，这样才能做到减肥无负担，小编推荐冬季不节食日常减肥小窍门，告诉你日常生活减肥运动有哪些。冬季不节食日常减肥小窍门日常生活减肥运动有哪些运动减肥：楼梯想要减肥就不要找任何借口，不...
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- 现代舞。热舞属于现代舞的一种了主要还是集街舞、拉丁、爵士等舞蹈元素于一身。现代舞（Moderndance），是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。...
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- 2012最新最快的减肥方法当然就是肚皮舞了，肚皮舞的动作比较性感柔美，运动到的部位主要是腰腹部、手臂和臀部。它的减肥原理：当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个有效的脂肪燃烧。2012最新最快的减肥方法肚皮舞跳出魔鬼身材第一个动作：平站在地面上，打...
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- 想要减肥的话，绝食或是减肥药是肯定行不通的，不说反弹几率有多大，就说对身体有多么的不好，就算你瘦下来了，身体也垮了，那么还要用一堆营养品去补身子，那么瘦身还有什么意义，小编推荐快速减肥有氧运动计划，制定你的疯狂甩肉甩脂计划。有氧减肥运动：瑜伽瑜伽是经典的减肥瘦身有氧运动...
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