- 本文主要给您分享insanitymax30课表,更有insanitymax30课表里的动作详解图。七丽之前有介绍过Insanity健身操,大家应该不会对它陌生了,会虐人的健身大神ShaunT还开发了一套更加疯狂的加强版30天训练——InsanityMax30,每次只用训练30分钟——当然这是你生命中最艰难的30的分...
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- 喜欢健身和减脂的朋友对ShuanT还有他的Insanity健身操不会陌生,ShuanT在2015年新出了一套InsanityMax30,insanitymax30与Insanity基础版insanity63比较来说,强度更大,时间也更紧凑。与insanity63相比,InsanityMax30更像是对自我体能极限额的挑战。在有insanity63天健身操的基...
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