![齐步走立定的时候还要走两步吗]( "齐步走立定的时候还要走两步吗")
- 齐步走立定的时候还要走两步。对的。当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作上体正直，微向前倾手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并...
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![立定三级跳的制动是什么]( "立定三级跳的制动是什么")
- 立定三级跳的制动是指，每跳在脚落地后要有明显的停顿动作，然后迅速发力跳出。三跳动作要协调，不能像跨步跑的动作，否则是跳不远的。...
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![立定跳远体育成绩标准]( "立定跳远体育成绩标准")
- 立定跳远初中一年级的满分标准是男是225厘米，女生是196厘米，初二年级男子满分标准是240厘米，女生是200厘米，初三男子是250厘米满分，女子是202厘米。立定跳远成绩的好与不好直接决定一个人的弹跳力、爆发力。所以说在选拔运动员时作为一项重要的参考指标！...
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![立定跳远不进反退]( "立定跳远不进反退")
- 1．预摆不协调产生原因：动作概念不清纠正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2．屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分...
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![什么是立定贝斯]( "什么是立定贝斯")
- 它是广州佰仕路生物科技有限公司的一个商标。公司成立于2010年01月06日，注册地位于广州市天河区长源路21号有园长湴大学堂创新园自编15-3C1单元（仅限办公），法定代表人为谢应根。经营范围包括生物技术转让服务生物技术咨询、交流服务商品批发贸易（许可审批类商品除外）饲料批发自...
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![立定三级跳10米什么水平]( "立定三级跳10米什么水平")
- 能跳到8米5以上就非常不错了。超过9米，是一个比较高的水平。以下是立定三级跳远国家二级运动员标准:女子三级跳远14.15米13.30米12.50米11.00米9.40米男子三级跳远16.80米16.00米15.25米13.50米12.00米8.7米12.5米为正常水平15米满分（高考标准）...
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![初中立定跳远及格线]( "初中立定跳远及格线")
- 男生标准:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米。女生标准:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米满分(100分):202厘米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155...
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![女生立定跳远国家级运动员]( "女生立定跳远国家级运动员")
- 立定跳远国家级运动员水平成绩应在2米80以上。立定跳远现在不是世界田径比赛的正式项目，但却是首届奥运会上的正式比赛项目，历史悠久，在首届奥运会立定跳远比赛中，美国的尤里以3米465夺得冠军，并创造了世界纪录。几届奥运会后，立定跳远因故退出了奥运会大家庭。目前立定跳远世...
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![立定跳远左右腿不一致]( "立定跳远左右腿不一致")
- 绿灯花园左右腿落地点不一致是由于左右腿的力量大小不同造成的，也就是左右腿发力的大小不一样落地的地点也不同。立定跳远是用双腿发力向前经过瞳孔然后落地的一种跳跃动作，它属于田径运动跳远类，他需要双腿具有一定的力量和爆发力才能够完成...
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![福州中考立定跳远满分多少]( "福州中考立定跳远满分多少")
- 男生标准：及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。...
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![立定三级跳用什么钉子]( "立定三级跳用什么钉子")
- 回立定三级跳远如果是在沙土场地就用长钉，如果是在塑胶跑道上就用塔钉，这主要是由于场地材质的原因，土场地场地松轻，只有采用穿长钉鞋，才能抓住地面，如果穿塔钉就有可能蹬地时打滑、蹬不住，而在塑胶跑道上用长钉的话，就有可能蹬不进地面，容易扭伤脚踝，那么用塔钉就可以很好的解决这...
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![立定防守被撞犯规吗]( "立定防守被撞犯规吗")
- 犯规如果防守队员已经提前预判到进攻球员的进攻线路，且已提前站位并做出防守姿态，这时进攻队员如果不改变进攻线路还要迎着防守球员的线路继续进攻并撞到防守队员，将会被判为撞人犯规。...
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![立定三级跳用塔钉还是跳钉]( "立定三级跳用塔钉还是跳钉")
- 回荅：立定三放跳远如果在土场地跳，就用跳钉，如果在塑胶跑道上跳，就好用塔钉，这是因为：在沙土场地跳，它的质地软松，你不用跳钉的话，就有可能在向上跳的时候，容易打滑、蹬不住，这就滞后了你的起跳了，容易影响成绩。在塑胶跑道上用塔钉是明智的，塔钉短，在塑胶跑道上蹬地就起，如果用跳钉犹有...
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![跑步的四步立定怎么学]( "跑步的四步立定怎么学")
- 跑步的四步立定法，在听到立定的口令后，然后继续跑四步，第四步右脚靠左脚成立正。步骤如下：1、跑步行进中只有立定、变齐步口令，没有立正口令。2、小队列中跑步变立定的口令喊法是：“立”字落在左脚，“定”字落在右脚。3、听到口令后，跑步者再向前跑三步，第四步时左脚停在立定的位...
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![女兵初检立定跳远不合格会怎样]( "女兵初检立定跳远不合格会怎样")
- 体测立定跳远，如果是单项计分的话，可能不及格会记零分，但如果多项运动记总成绩，立定跳远，不及格，也会有成绩的。如某行业的体能测试，包括立定跳远，俯卧撑，100米和4*10折返跑。成绩要求是4项成绩加起来过200分就行。那么立定跳远不及格，也会有成绩，如2.20米为50分。加上其他三项分数，...
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![必迈惊碳20适合立定跳远吗]( "必迈惊碳20适合立定跳远吗")
- 必迈惊碳20适合立定跳远必迈惊碳20跑鞋定位是马拉松专业跑鞋。这款跑鞋也是国产跑鞋当中，为数不多的适合80kg以上大体重跑者穿的跑鞋，不管是日常训练慢跑还是马拉松跑步，都没有问题。中足部位搭载了碳纤维材料的TPU稳定片，韧性十足，可增强抗扭转性能和稳定支撑性，可矫正跑者在...
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![高中生立定三级跳一般能跳多远]( "高中生立定三级跳一般能跳多远")
- 立定跳远正常远度男生应在2.4--2.8M左右，女生应在1.8---2.2M左右。三级跳远正常远度男生应在10.30---11.10M左右，女生应在9.0--10.0M左右。...
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![立定跳远的起源与发展]( "立定跳远的起源与发展")
- 在古代奥林匹克运动会里面就有这个项目，而且当时比赛的时候运动员双手还要各持一个石头哑铃，跳出去的时候把石头哑铃向后扔出去，据说可以起到增加成绩的作用，跳远起源于远古时期。当人类还处于茹毛饮血的时代，原始人在丛林草莽中追逐猎物时，倘若遇到沟渠或障碍物，即可一跃而过。...
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![立定跳远世界纪录是多少]( "立定跳远世界纪录是多少")
- 3、476米。立定跳远世界纪录是3.476米。立定跳远是我们常见的一项体育运动，虽然在田径比赛中已经取消，但很多运动员仍然热衷于它，并且在很多国家也是作为一项体测运动来让孩子们进行训练。而最后一次的立定跳远世界纪录是美国运动员尤里在1904年第三届奥运会上创下的，当时的...
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![女生立定跳远是多少]( "女生立定跳远是多少")
- 女生立定跳远的标准：及格(60分)：146厘米，良好(80分)：176厘米，优秀(90分)：190厘米，满分(100分)：202厘米。起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，那样很吃亏，只有和起跳线并齐，才能争取每一公分的成绩，摆臂开始起跳时，双臂要均匀摆动，在摆臂的同时，双膝要跟前弯曲，当手...
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![立定跳远用的尺子和卷尺一样吗]( "立定跳远用的尺子和卷尺一样吗")
- 回立定跳远用的尺子和卷尺是一样的，在我们国家有规定，所有度量尺寸都是国家统一制定的，生产这些尺的工厂，都是国家检测验证过的正规企业，所以，尺子的标准是无差别的，如果说，成绩测量不准确，那是看尺寸时出现的偏差，但如今，又有了新的仪器（激光测距仪）出现，它的出现可以说，在测量上是没有...
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![168立定跳远一般人跳多少]( "168立定跳远一般人跳多少")
- 一米六八的孩子，立定跳远的话，一般能跳过一米72到1米七五的距离，这得根据人的身材而定，以及人的弹跳力和技术操作还有技巧的灵活运用，都能够使跳远的方法得到改善，让自己跳的比原来的距离还能够远上一点，一般都选择身材比较苗条的体型，偏瘦的谈到力非常好的孩子，在跳远的时候都能...
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![立定三级跳第一跳左脚还是右脚]( "立定三级跳第一跳左脚还是右脚")
- 立定三级跳远第一跳是双脚起跳，第二跳是单脚落地、单脚起跳，第三跳还是单脚落地接单脚起跳，至于用左脚起跳还是右脚起跳，这就要看这个人的习惯及腿部（左右）力量的强弱，我们知道：立定三级跳远第一跳是双脚同时蹬地，第二跳（也称跨步跳）很关键，它要保持第一跳产生的水平速度，所以一般来说...
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![12岁立定跳远1m8正常吗]( "12岁立定跳远1m8正常吗")
- 答12岁就是中学七年级的学生，孩子的身高大约都在一米五六，男生又相对较高一点，对于一位男生来说立定跳远1.85，这是相当优秀的，在同龄学生中应该是不错的成绩。正常立定跳远及格标准：男生1.39米－2.07米，女生1.31米－1.83.米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。立定跳远时应...
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![福州中考立定跳远满分多少米]( "福州中考立定跳远满分多少米")
- 福州中考立定跳远男生满分2.5米，女生满分2.02米。立定跳远是三选二中比较难的一项，能达到满分有点难度，特别是女生，这个项目非常考验腿部的力量。...
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