![全国第一套广播体操背景]( "全国第一套广播体操背景")
- 60多年前，摆在新中国面前的是一片废墟，满目疮痍，当时中国人的平均寿命仅有35岁。增强人民体质的责任感和提高竞技水平的紧迫感萦绕在新中国决策者的心头，他们高瞻远瞩，身体力行，决心通过全民性的体育运动，来提高人民的体质和体育竞技水平。蓬蓬勃勃的体育运动在古老的中国大地开...
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![全国中学生广播体操共有几套]( "全国中学生广播体操共有几套")
- 11套简介：广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。组成：广播体操一般由8——10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组...
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![70年代广播体操第二套是哪八节]( "70年代广播体操第二套是哪八节")
- 70年代广播体操第二套分别是：第一节伸展运动第二节四肢运动第三节肩部运动第四节扩胸运动第五节踢腿运动第六节体转运动第七节全身运动第八节跑跳运动体操突破了广播操原有的固定模式用节奏感很强的音乐代替原来的口令，音乐节奏也由过去的一分钟60拍，改为现在的一分钟130拍，...
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![第八套广播体操怎么做]( "第八套广播体操怎么做")
- 跳跃运动（8拍×4）预备姿势：直立。1：跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。2：跳起，还原成直立。3：跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。4：跳起，还原成直立。5-8：同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。要求及注意事项：1：击掌时，臂要尽...
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![08年广播体操是几套]( "08年广播体操是几套")
- 2008年广播体操是第三套广播体操。中小学生广播体操分别在1998年、2002年、2008年推出了三套。第一套广播体操没有名字，第二套广播体操分别有《雏鹰起飞》、《初升的太阳》、《时代在召唤》、《青春的活力》、《世界真美好》。第三套广播体操分别是《放飞理想》、《舞动青...
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![广播体操第一节是什么﹖]( "广播体操第一节是什么﹖")
- 预备节原地踏步（8拍×2）第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2）深呼吸（8拍×1）...
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![八段锦与广播体操有何区别]( "八段锦与广播体操有何区别")
- 健身气功——八段锦是中华民族的瑰宝之一，健身气功“八段锦”锻炼时，要求意识引导动作、注意呼吸活动以及神经肌肉放松，把意识、呼吸和运动三个要素密切结合，以实现身体健康、延年增寿的目的。就能量消耗而言，通过实验发现，八段锦运动METs为2.68，最大心率百分比为54.18%，而广播体...
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![中学生第三套广播体操编者是谁]( "中学生第三套广播体操编者是谁")
- 教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁介绍，《第三套全国中小学生系统广播体操》由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”和“放飞理想”等四个操组成。教育部成立了第三套全国中小学生系列广播体操的创编委员会，由学校体界的著名专家、学者，有一线的老师，还有不同专业的专门...
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![什么广播体操好]( "什么广播体操好")
- 第六套广播体操好因为第六套广播体操其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，以此来增加人们做操的兴趣。...
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![1984年小学生广播体操是第几套]( "1984年小学生广播体操是第几套")
- 1984年小学生广播体操是第一套。1、第1套：动作最简单1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。2、第2套：增加下肢动作1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消...
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![第一套广播体操一到八节的名字]( "第一套广播体操一到八节的名字")
- 第一节上肢运动第二节冲拳运动第三节扩胸运动第四节踢腿运动第五节弯曲运动第六节体测运动第七节腹壁运动第八节跳跃运动...
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![70年代八套广播体操的名字]( "70年代八套广播体操的名字")
- 第八套广播体操是在吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。突出了“健康、欢乐、时代”的风格，有较强的科学性和实用性。第一节原地踏步，第二节伸展运动，第三节阔胸运动，第四节踢腿运动，第五节体侧运动，第六节体转运动，第七节全身运动...
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![60年代广播体操八节名称]( "60年代广播体操八节名称")
- 首先准备活动，原地踏步，放松身体然后进行开始节律的，上肢运动，主要运动上肢肘关节，肩关节。接下来是阔胸运动，双臂用力展开，接下来是伸展运动，踢腿运动，体侧运动，体转运动，复背运动，最后一节是跳跃运动。第八套广播对于60年代出生的学生们，记忆深刻，上午两节课后就是做操的时间。...
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![广播体操什么时候做]( "广播体操什么时候做")
- 学生广播体操再十点第二节课以后做。因为上两节课后。身体长时间集中精力身体处于紧张中。到上完二节课做广播体操需要让身体，还有心情放松一下，能更大提高精神精力。如果现在是上班的同志也可以十点左右起来做做广播体操活动一下紧张的肢体，广播体操全民都可做起来。增强体...
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![70年代广播体操都有哪8套]( "70年代广播体操都有哪8套")
- 第一套广播体操，小学生广播体操，1951年颁布。第二套广播体操，初升的太阳，雏鹰起飞，：1954年颁布，。第三套广搞体操，七彩阳光，希望风凡。在1957年颁布。第四套，时代在召唤，1963年颁布。第五1971年公布第六套，1981年公布，并录肃口令。第t套有李宁作体操示范，1990年推广。第八于1997年推出...
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![2014年是第几套广播体操]( "2014年是第几套广播体操")
- 2014年使用的是第九套广播体操，第九套广播体操于2011年8月8日退出，是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的，继承了前八套广播体操的结构，具有规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性等特点，易学易记，符合大众锻炼实际与需求，易练易普及，不受时间、场地限...
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![学校广播体操是第几节课 60年代]( "学校广播体操是第几节课 60年代")
- 中午第二节课后。我们那时上学都很积极，特别是做广播体操，大家都很感性趣，一到第二节下课时，同学们一个个快乐得像小鸟一样，飞快地跑出教室，精神抖擞的来到操场，大家都很自觉的排好队，等喊操员用清脆响亮的声音喊操：预备……开始！随着口令声起，大家开始舞动矫健的身体，在操场上翩翩起...
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![广播体操散开和集合口令]( "广播体操散开和集合口令")
- 课间操时间到，以班级为单位、两路纵队~集合！以××××班为基准，举起右手，向右看~齐，向前~看！稍息、立正！以××××班右一排头为基准、两臂间隔、成体操队形散开！向前看~齐，向前~看，开始做第八套广播体操！广播体操结束，以班级右一排头为基准，密集队形集合！以班级为单位按顺序带回教室！...
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![广播体操的历史]( "广播体操的历史")
- 第一套1951年11月24日正式公布。这套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。第二套1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作难度也有所增加。第三套1957年正式公布。有关调查显示这套广播体操对改善食欲和睡眠有效果。当时，第三套广播体操成...
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![第九套广播体操五节名称]( "第九套广播体操五节名称")
- 预备节原地踏步（8拍×2）第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2）...
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![广播体操每天做几次最好]( "广播体操每天做几次最好")
- 为了保持身体健康，广播体操每天两次建议你坚持在上午10时和下午3时左右分别做两套广播体操。在户外新鲜空气里沐浴着阳光，通过做广播体操来舒展身体，实在是有利于健康。做两套广播体操大约需要15分钟（虽然时间短了点儿，但总比坐在屋里好），可消耗100～150千卡热量，5天可消耗500～750千...
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![最新的广播体操叫什么]( "最新的广播体操叫什么")
- 第一套：1、小学生广播体操12、小学生广播体操2第二套：1、初升的太阳2、雏鹰起飞第三套：1、希望风帆2、七彩阳光中学第一套：1、中学生广播体操12、中学生广播体操2第二套：1、青春的活力2、时代在召唤第三套：1、舞动青春2、放飞理想...
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![70年代广播体操各节名称告诉一下]( "70年代广播体操各节名称告诉一下")
- 第五套广播体操从1969年开始编编停停，一直持续了两年多，到1971年9月1日正式颁布。第一节：上肢运动第二节：冲拳运动第三节：扩胸运动第四节：踢腿运动第五节：体侧运动第六节：体转运动第七节：腹背运动第八节：跳跃运动...
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![河南中小学广播体操功夫扇几寸]( "河南中小学广播体操功夫扇几寸")
- 河南中小学广播体操功夫扇尺寸是35公分。中国扇文化有着深厚的文化底蕴，是民族文化的一个组成部分，它与竹文化、佛教文化有着密切关系。历来中国有“制扇王国”之称。...
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![第二套全国小学生广播体操读音]( "第二套全国小学生广播体操读音")
- 第di(第四声)二er(第四声)套tao(第四声)全quan(第二声)国guo(第二声)小xiao(第三声)学xue(第二声)生sheng(第一声)广guang(第三声)播bo(第一声)体ti(第三声)操cao(第一声)...
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