![法特手抓羊肉饭简单做法]( "法特手抓羊肉饭简单做法")
- 食材用料羊排大约400克，大米2杯，胡萝卜1个，洋葱1个，料酒适量，姜适量，红烧汁适量，食盐适量，色拉油适量，水适量做法步骤：1，羊肉剔去筋膜（我把肥肉也剃掉了，感觉有点对不起老公，千里迢迢滴背回来，我却这么浪费），浸泡洗净2，冷水入锅，加料酒和姜片大火烧开，撇去浮沫3，捞出来冲干净肉上面附着的浮沫，...
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![8公里法特莱克跑步骤]( "8公里法特莱克跑步骤")
- 渐进跑：从开始轻松跑，逐渐提速到最后的节奏跑3-5分钟节奏跑后，用五公里最快速度跑30秒，依次循环，直到跑完5-8公里。5-8公里爬坡跑或者在起伏路面奔跑，有效锻炼腿部肌肉力量和心肺能力。...
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![昆法特无人机怎么打]( "昆法特无人机怎么打")
- 可以用激光打下来。无人机飞行时，首先就是要注意安全，不要逞能。首先机场净空保护区、军事禁区、政治敏感区、人口稠密区不能飞重大活动有临时禁飞通告时不要飞。飞行中远离遮挡物、远离金属建筑、远离雷达与通信基站，这样的地方容易干扰无人机的导航信号、很可能导致无人机...
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![法特妈妈巴哈力糕点的正宗做法]( "法特妈妈巴哈力糕点的正宗做法")
- 步骤/方式1准备食材和调料：鸡蛋4个，砂糖30克，小苏打6克，蜂蜜150克，植物油140克，牛奶或酸奶70克面粉（中粉）200克，核桃碎若干鸡蛋（全蛋）加砂糖，小苏打打发。（打到蛋液为淡黄色）步骤/方式2加入蜂蜜用电动打蛋器把蜂蜜打匀步骤/方式3加入牛奶（或酸奶，酸奶的效果更好），加入植物油拌匀。步骤/方式...
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![法特电饭煲焖饭的做法]( "法特电饭煲焖饭的做法")
- 玉米剥粒，跟大米一起洗干净洗好米，加适量水，把腊肠放下去，选择煮饭功能，我家的煮饭功能是煮45分钟的所有食材洗干净，香菇切十字花，香芹切丁，虾冲洗干净，剥壳留虾尾，去虾线饭煲了15分钟时，放入虾、香菇、豌豆、香芹，盖上继续煲30分钟后，跳保温状态，保温3分钟然后加1勺蚝油，搅拌均匀盖上继...
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![法特妈妈的南瓜做法]( "法特妈妈的南瓜做法")
- 食材清单:南瓜500克，大蒜3瓣，白芝麻一勺，生抽3勺，食用油适量，清水3勺。做法步骤:1、南瓜去皮，切成块，大蒜去皮切成末，锅里热油，下蒜末炒香，下入南瓜翻炒片刻，加入3勺酱油。2、再加3勺清水，盖上锅盖，小火焖煮10分钟，焖制的过程中记得翻炒一下南瓜，避免烧糊，最后撒上熟白芝麻即可。...
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![法特莱克跑法能用来测定什么]( "法特莱克跑法能用来测定什么")
- 时间。法特莱克跑是斯堪的那维亚人发明的一种利用地形、地貌或人为设置的加速与减速段落来发展人的耐力的方法。跑时，练习者要根据自我感觉和地形的变化来自行变换速度，但应对全程或某一分段内的加速跑次数做些规定，并可自由决定减速段落的长度以及法特莱克的结构。...
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![法特碎肉拌面做法]( "法特碎肉拌面做法")
- 用料：牛肉末350g、龙须挂面1/4把步骤：1.在牛肉末中加入蒜末、姜末、白糖、酱油、白酒，搅拌均匀，腌制半小时2.先将花生米捣碎，黑豆豉剁碎再，待用。3、锅中入600ml玉米油，热油后，倒入腌制好的牛肉末，再加入花椒末，中火翻炒。翻炒至牛肉变深色，关小火，继续翻炒至牛肉颜色更深，牛肉酥脆为...
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![每天8公里法特莱克跑会瘦吗]( "每天8公里法特莱克跑会瘦吗")
- 每天8公里一年可以瘦10斤到15斤左右，具体需要根据跑步的方法以及身体的肥胖程度决定。身体最胖重度不是特别严重，每天5公里减持一年可以瘦15斤左右，如果身体肥胖程度比较严重，一个月坚持每天跑5公里，大概可以瘦7斤左右，并没有固定的数量。做运动减肥的同时还需要做好饮食调整，选...
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![法特爆炒虾尾做法]( "法特爆炒虾尾做法")
- 主要食材：虾尾配料：葱，姜，蒜，干辣椒，青椒调料：盐，豆瓣酱，料酒，生抽，冰糖，食用油，鸡精做法如下：1、虾尾倒清水中，放勺盐洗净，虾尾捞出后倒料酒腌制10分钟。2、葱洗净切丝，再切点葱段，姜洗净切丝，蒜子切片，干辣椒切段，青椒洗净切块备用。3、锅中倒入适量食用油，待油热后开小火放入花椒炸香，接着放...
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![米泽尔法特化妆品好吗]( "米泽尔法特化妆品好吗")
- 米泽尔法特化妆品好用，它的精华液很好用的保湿效果不错，可以紧致皮肤，，昨天晚上用了，吸收效果不错，轻轻一拍就吸收了，没有副作用，皮肤变得很水润，精华水有种很熟悉的味道，就像面膜里的精华一样的味道，很容易吸收，个人觉得很好用，效果还挺好的。不是像水一样稀的，是有点粘稠质地的，抹在脸...
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![法特牛肉辣椒酱的正宗做法]( "法特牛肉辣椒酱的正宗做法")
- 材料：牛肉500克、黄豆酱500克、红尖椒500克、番茄酱200克、熟芝麻50克、去皮油炸花生米100克、油250克、白糖100克、味精适量、白胡椒粉2茶匙、姜1块。做法步骤：1、准备好所需材料，红尖椒洗净，摊开，把红尖椒表面水分晾干，辣椒的辣度按个人口味购买，喜欢吃辣的，就买辣一些的，我买的...
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![法特莱克跑和匀速跑有什么区别]( "法特莱克跑和匀速跑有什么区别")
-   法莱克跑是包括加速，冲刺，慢跑，快走，在不同的速度之间自由切换 匀速跑是速度一直保持相同的配速跑步     区别是法莱克跑锻炼的是耐力而匀速跑锻炼的是有氧基础或者持续的无氧训练，速度之间的区别！...
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![米泽尔法特隔离防晒霜好不好]( "米泽尔法特隔离防晒霜好不好")
- 好有防晒功效，但不能隔离辐射，也不能完全替代防晒霜。米泽尔法特化妆品好，米泽尔法特化妆品长期以来一直倡导打造精致女人的理念，针对女性的肌肤特点研制，甄选珍稀天然成分融合先进科技，所制作的护肤品受消费者的较为青睐。米泽尔法特化妆品销量较好的肌底水光套装，是专门为轻熟...
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![法特汤面片做法]( "法特汤面片做法")
- 西红柿1个小青菜4棵鲜香菇3朵鸡蛋2个面片260克左右（2人量）葱半根姜2片五香粉、蚝油、盐所有菜洗净控水。青菜切段，香菇切片，西红柿切块，葱姜切碎。买的面片，大概260克，两个人的量。馄饨皮、饺子皮都可以，需要切成小一点的面片。热锅凉油，油热倒入葱姜，炒出香味倒入香菇，改中火炒软，菌...
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![法特油香做法]( "法特油香做法")
- 1、食材：面粉500克鸡蛋1个酵母6克植物油苏打粉0.5克盐10克2、用温水把酵母化开，加入面粉盐一起揉成光滑的面团，盖好发酵2小时以上，膨大到两倍以上，把鸡蛋打散3、加入发好的面团里，再加植物油苏打粉和少许的面粉4、一起揉成光滑的面团，再醒一会5、把醒好的面团，分成20克左右的小剂...
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![油香法特的家常做法]( "油香法特的家常做法")
- 用料:主面团  低粉500克酵母粉5克鸡蛋2个糖30克盐2克香豆粉4克花椒水270-290克油酥：  低粉150克小苏打2克热油110克油香法特的家常做法步骤:步骤1  主面团所有材料混合步骤2  揉成一个较软的面团，发酵至两倍大步骤3  面团发酵期间...
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![新疆法特韭菜辣皮子拌面做法]( "新疆法特韭菜辣皮子拌面做法")
- 1、食材：辣皮子40克、羊肉、大蒜、洋葱、韭菜、植物油、盐、面粉2、把面粉加少许的盐加水一起和成光滑的面团，分成长条剂子，抹上一层植物油，用保鲜膜盖好，醒面2小时以上3、大蒜姜切末，洋葱切丝，辣子皮泡泡洗净4、切小段5、韭菜洗净切段6、把羊肉切丝7、把醒好的剂子拉成面条形状...
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![法特风干鹅的做法]( "法特风干鹅的做法")
- 法特风干鹅的详细做法1、浸泡：将宰杀好的鹅（以5kg为例），放入称量好的水、花雕酒、白酒、姜片、葱段、盐，将鹅完全浸没，泡3个小时。2、腌制：将泡好的鹅沥干水分，另外将盐80g、干青花椒25g、白酒60g、厚味无穷老卤膏（麻辣味）20g、回味粉15克，均匀抹在鹅身上，一层层封入大缸内，密封腌制24...
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![法特架子肉腌制方法]( "法特架子肉腌制方法")
- 1、羊排洗净切块，加入盐，皮牙子（洋葱）腌制20分钟左右。2、另取一碗加入两个鸡蛋（我先加一个不够又加了一个），姜黄，孜然粉，黑胡椒粉，盐加入面粉。3、调料调成糊状。4、将调好的糊加入羊排中拌匀。5、上锅大火蒸30分钟即可...
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![5公里法特莱克跑步骤]( "5公里法特莱克跑步骤")
- 渐进跑：从开始轻松跑，逐渐提速到最后的节奏跑3-5分钟节奏跑后，用五公里最快速度跑30秒，依次循环，直到跑完5-8公里。5-8公里爬坡跑或者在起伏路面奔跑，有效锻炼腿部肌肉力量和心肺能力。...
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![五公里法特莱克跑与3公里的区别]( "五公里法特莱克跑与3公里的区别")
- 跑步已经成为人们日常锻炼身体的常选项目之一，长期坚持有规律的跑步训练，不仅能够让自己保持良好的身材，也能够让人更加健康。对于大多数人不经常跑步的人来说，法特莱克跑算是比较入门的跑步方法，法特莱克跑又分为三公里跑与五公里跑，这两种方法都比较适合初学者，但它们之间也存...
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![法特辣皮子拌面做法]( "法特辣皮子拌面做法")
- 用料：牛肉100g，干辣椒100g，洋葱半个，干香菇5个，姜蒜末少许，木耳2片，干辣椒用水泡软。待用香菇木耳少许，加水泡软。待用姜蒜切成末待用将干辣椒、香菇、洋葱、肉切成小丁待用。起油锅烧至2分热（50度）左右，加入姜蒜末爆香。肉下锅。翻炒十几下断生后将火力转为小火，慢慢将肉中的水分和...
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![法特羊肉抓饭的做法]( "法特羊肉抓饭的做法")
- 大米适量辅料羊排适量胡萝卜适量葡萄干适量配料盐适量1、新鲜小羊排，胡萝卜，少量葡萄干2、热锅热油3、将小羊排倒入锅里翻炒4、炒十分钟左右加水烧开，然后小火慢炖，至羊排微熟，加入适量盐5、将淘洗好的大米入锅6、再放入切好的胡萝卜条7、再撒入洗干净的葡萄干8、放入适量的水...
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![法特羊肉串腌制]( "法特羊肉串腌制")
- 食材:羊肉1500克、洋葱1头、鸡蛋1个、孜然粉、蚝油、烧烤粉、辣椒面、生抽各适量4、羊肉切小块放入碗中，洋葱切丝放入羊肉碗中，碗中再放入两个鸡蛋、少许食盐、蚝油、孜然粉、烧烤料、生抽，上手揉抓均匀，腌制半小时备用5、腌制时间到时，把羊肉串在竹签上，要肥瘦相间的串。放入...
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