和老公快离婚了怎么样挽回

一、学会换位思考。

矛盾是在双方之间产生的，除了满脑子是自己为什么生气，还有换位思考对方有什么压力，我们之所以会有情绪，是因为需求没有被满足，你有需求，对方也有需求。站在对方的角度思考能让我们沟通的时候更有同理心，对对方的期望也会下降。

二、不要让对方猜，一猜就会有误差。

有的夫妻相信对方能心领神会，不用自己去做过多的解释、说明。其实，夫妻之间应设法让对方明白自己的意思或想法，至少不要误读自己，直白而不过分。应学会让对方了解自己内心的感觉，不要让对方暗中摸索、猜度。付出这么多为何他如此无情?情感诊断能不能挽回

穿了美美的衣服，可以直接问对方“老公，你看我这身怎么样?”，你娇羞的脸庞，充满期待的声音，经过这一番非语言(通过身体动作、体态、语气语调、空间距离等方式交流信息)和语言的表达， 对方很快就会明白。(情感)采用暗示 的沟通方式会让彼此很累，彼此间的沟通管道很难对接起来。

三、就事论事，不要化抱怨为指责。

每个人都有心情低落的时候，遇到不好的事情，抱怨事情本身是可以被理解的，而指责就会很伤人。比如，老公把臭袜子丢在了沙发上，你不开心，一出口就是：“你怎么总是把臭袜子丢在沙发上，就知道你是个不爱卫生的人，也不注意点，小心以后孩子学会你这种德性”，这样冲突很容易就升级了。你可以说臭袜子让家里空气质量不好，下次记得 放洗衣机里，而不用转化为对对方人格的攻击。