老公有婚外情怎么挽回

一、第一时间先稳定自己自己情绪

冷静是挽回婚姻中最难做到的一点，因为很多人在得知对方出轨以后，第一反应就是生气，然后就做出了错误挽回婚姻行为。

现实中很多女性在得知老公出轨后，都一味指责和要个说法，为自己几年来的付出最终被背叛感到不值。这种做法不能说是错的，但是，这是你不能做的行为。

往往这种情况到了最后得到的不是释然，而是后悔。而当她们又反悔了想要挽回的时候，对方往往只会提出离婚。

这就是挽回过程中我们常说的把矛盾点制造得更高了，更严重的是，你把出轨理由都帮你的丈夫制造好了。因为你的逼迫，你的强势，所有人都会觉得是你逼得丈夫出轨，你瞬间就从受害者变成了加害者，接下来你的挽回之路就会走得更加困难。

二、找出婚姻中出现的问题

首先从婚姻内找到问题的所在，而不是通过吵架、监视，或让亲朋好友评理的做法。因为外遇的事情已经发生，如果不能客观地弄清楚原因，只追究谁对谁错。

除非你已经决定和丈夫离婚，让丈夫彻底地离开你。如果你仍然想给彼此一个机会，想和丈夫重新开始一段新的婚姻生活，那么你就得从过去的婚姻中找原因。

三、学会原谅和宽容

每个人都可以接受犯错误的人，却不能接受犯错误的行为，但是此时你也需要尝试着去理解一下对方婚姻出轨的原因。

对方为什么会犯错？是因为忽视或不被尊重吗？还是一切其他的原因呢？所以此时的一方需要做的就是接受配偶的实际情况来定。