教你如何正确护肤让皮肤变好 护肤小常识

皮肤之所以会变差就是因为平时没有注意一些生活上面的小细节才会使皮肤变差，完美的肌肤就是由一个又一个的护肤小常识积累起来的，这些小智慧涵盖美容的方方面面，今天小编就教大家正确的护肤方法让皮肤变好。

护肤小常识  教你如何正确护肤让皮肤变好

常识一：多运动

运动能因为大量流汗而使体内水分流失，燃烧多余的脂肪，你就会感到口干，大量喝水，补充水分维持皮肤健康平衡，肌肤水润则有光泽，也能去除粗大毛孔。还能强健身体，提高免疫力。更重要的是可以减少衰老的机会哦。

护肤小常识  教你如何正确护肤让皮肤变好

常识二：减少夸张表情

为了防止皱纹的产生，无论遇到什么事情都要淡定，愁眉苦脸的皱着眉头，久而久之，皱纹就会悄悄的来到你的脸上，另外，平时夸张的表情，也是会加深脸上的皱纹，甚至还会产生一些小细纹。像那样张着血盆大口、前俯后仰的大笑还是能免则免吧，既损坏形象又会长皱纹。

护肤小常识  教你如何正确护肤让皮肤变好

常识三：戒烟少酒

偶尔的品品红酒、啤酒其实是可以美容的。长期饮酒可以。但长期过量饮酒不但损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收、影响脂肪代谢，而且导致体内多种营养素缺乏。吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹的几率加倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。

护肤小常识  教你如何正确护肤让皮肤变好

常识四：彻底卸妆洁面

很多MM都喜欢为自己化上精美的妆容出门，但是回到家后，千万别忘了要彻底的卸妆洁面哦。化妆品里的化学成分留在脸上很容易腐蚀肌肤，产生色斑、黑头、粉刺等肌肤问题。光洗面奶和卸妆乳是不够的，还要记得定期做深层洁面。把皮肤底层污渍完全扫除。

护肤小常识  教你如何正确护肤让皮肤变好

常识五：多吃水果、蔬菜

多吃水果、蔬菜有益排便排毒，可以促进身体的代谢功能，延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。还 有益瘦身哦。少吃那些垃圾食品，那些没营养的辛辣食品，不仅热量高，还会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，让皮肤易长痘痘。