冬天皮肤嘴唇干燥吃什么水果好

到了冬季，我们的肌肤最容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题。我们除了要补水之外，在我们日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的作用，那吃什么水果有效呢?今天小编就为你介绍几种抗干燥的水果。

冬天皮肤嘴唇干燥吃什么水果好

苹果：

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。

冬天皮肤嘴唇干燥吃什么水果好

猕猴桃：

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。

冬天皮肤嘴唇干燥吃什么水果好

柿子：

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠，有很好的清热润肺之效。

冬天皮肤嘴唇干燥吃什么水果好

柑橘：

柑橘类是温和的个性而且它还是秋天的水果之王，它的好处非常的多，而且它的清新味道，能除燥，还有提神醒脑的作用哦。

冬天皮肤嘴唇干燥吃什么水果好

甘蔗：

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。