马拉松跑鞋适不适合3000米

马拉松跑鞋可以跑3000米竞速，而进行日常训练最好选择慢跑鞋。

马拉松跑鞋是专门为长距离竞速而设计的，它具有轻巧，透气，回弹性好，速度快，等特点，由于鞋底偏硬，马拉松跑鞋不适合日常训练而慢跑鞋则是专门为了跑者的日常训练所设计的，慢跑鞋具有缓震，稳定，支撑，安全等特点，但是由于重量较重，其并不适合于竞速。