快速蜕变巴掌脸 最简单的快速瘦脸小方法

身上的肉肉可以不被衣服遮住，但是脸部的肉肉就是藏不住！怎样才可以快速瘦脸呢？也让你感受一下小脸的世界是多么美好，今天瘦身达人就教你最简单的快速瘦脸小方法，快速蜕变巴掌脸。

盐水敷眼

方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，把纱布浸泡在盐水里，充分吸收盐分，然后再把纱布叠成适当大小，敷在眼睛上15分钟左右。

原理：利用高渗透压力的原理，把水分由低往高引流，借此把多余的水分排出去。

小提示：在进行热敷的时候一定要注意水温，不要烫伤自己的肌肤，这样就得不偿失了。

冷热交替敷脸

方法：先准备两个毛巾，一个泡在热水里，一个泡在冷水里，先把热毛巾敷在脸上，接着再把冷毛巾敷在脸上，这样重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。。

原理：热冷交替敷脸，可以让血管收缩再扩张再收缩，加快肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

小提示：和敷眼睛一样，在热敷的时候毛巾的温度一定要掌握好，不能够太热。

喝黑咖啡

方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，差不多30分钟到1小时后，就可以很明显的看到脸部浮肿消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的效果，所以可以快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果特别好。

小提示：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。