健身房20的杠铃片是多少斤 减肥 关注:1.26W次 是四十斤。一般情况下,健身房刚领片上的数字代表的是公斤,5就是10斤,10就是20斤,而20就是40斤。有一个原则,如果你做卧推,选择一个大的杠铃片,比你选择几个小的杠铃片作用要大一些,具体我也不知道为什么,是一位老师傅告诉我的,可以试试看。 标签: 健身房 杠铃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/jianfei/1l4pn3.html