治疗落枕6大有效办法 失枕怎么快速恢复

失枕怎么快速恢复?失枕就是落枕，失枕之后，脖子会感到酸痛、僵硬，严重的时候还无法转动，一活动就疼痛不已，那么，失枕怎么快速恢复?什么办法最有效?下面来看看治疗落枕的有效方法吧!

拔罐快速恢复失枕

脖子落枕失枕用拔罐治疗，有助于舒筋活络，对于颈部肌肉严重的痉挛和疼痛很有好处，做法是：取落枕处最疼痛的部位，用适当的罐具吸拔15分钟，则能很好地缓解失枕带来的肩颈酸痛。

按摩肌肉痛点快速恢复失枕

轻微的失枕可以通过按摩治好，患者可以直接用手在颈部肌肉痛点推揉10下，力度可以稍微大点，有酸胀感为宜，这样可减轻落枕肌肉痉挛，重复进行多次，疼痛也会逐渐消除。

贴膏药快速恢复失枕

失枕患者常会用到膏药治疗，此时可以选择伤湿止痛膏药，具有止痛、通络的作用，可直接外贴脖子疼痛部位，每天更换一次，疗效非常显著，一般贴了2天，落枕引起的肌肉疼痛即可痊愈，如敷贴前可做下颈部按摩，效果更好。

外敷快速恢复失枕

睡觉落枕了可用跌打丸2粒，加少许白酒调匀，隔水蒸成膏状，用纱布包裹起来，然后敷在颈部疼痛处，12小时换药1次，此药方具有止痛散瘀，通经活络的效果，用于治疗失枕很有作用。

热敷法快速恢复失枕

失枕的患者用热敷法止痛效果很好，能够促进局部血液循环，减轻脖子的僵硬和酸痛。做法：用温热毛巾或者热水袋，敷在脖子疼痛的部位，敷至变凉即可，隔段时间就敷一次，每天敷6-8次，需注意的是要防止温度过高而烫伤。

按压落枕穴快速恢复失枕

落枕穴是治疗失枕的要穴，位于手背食指和中指的掌骨之间，落枕患者可用大拇指的指腹稍用力按压此穴，有酸胀感为宜，按压5分钟左右，两只手的穴位可都按压，可以缓解酸胀感，利于快速恢复失枕。