​叶黄素吃多了会出现什么反应

​叶黄素本身是能够帮助明目护肝、改善眼睛肿胀、干涩、眼睛疲劳的情况。叶黄素是人体内本身就有的元素，但如果叶黄素补充过多会不会对身体有影响？

叶黄素吃多了会出现什么反应

叶黄素只有根据自己的身体情况适量补充才是对身体有好处的，但是如果过量服用的话，就会导致服用者皮肤发黄，肝肾受损的，所以，建议大家最好不要过量服用叶黄素，因为叶黄素的稳定性是比较差的，它容易被金属离子，PH值，光，热在人体的胃部分解。

所以，叶黄素的服用量并没有制定的标准，患者可以根据自己的身体情况来调整服用的剂量，但是每天的服用剂量却规定了不能超过12mg的，大家在补充叶黄素的时候要多注意了，如果在服用的时候不小心服用过量了，要根据及时告知专业的医生，如果不适症状严重的话，最好到正规的医院处理治疗。

叶黄素吃多了皮肤会黄吗

会。

叶黄素又称"植物黄体素"，它广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，对于眼睛起着重要保护作用。正常剂量服用，对人体是没有副作用的。

但如果长期过量服用叶黄素，是有可能导致皮肤变黄。因为叶黄素是类胡萝卜素的一种，过量摄入后，人体机能需要一定的时间来吸收，所以会导致皮肤颜色发黄。

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